今天早上，进到咚咚看到一个话题，保健品怎么吃。
想聊聊自己的情况，说说自己癌症期间是怎么吃的。
自生病以来，陆陆续续的不少朋友来探病，各种中式的西式的保健品拿来不少；孩子父亲也是听别人说吃什么好就会想法儿给弄回来（写到这儿，忍不住叹气）。
我自己是不习惯吃保健品的类型。我的理念是：好好吃饭，比啥都强。
在生病前，我是个爱户外爱撸铁的女汉子，因为爱惜撸铁的成果（我也曾是有马甲线的中年妇女呢），基本秉持低盐低脂高蛋白多蔬菜少碳水的原则，饮食相对很健康（会不会有朋友要问，那为啥还那么多癌症呢，泪目，我也不知道啊，或许是生活压力大工作压力大性格太内向情绪调节能力差？医生说了，已经生病了就不要再去想为什么了，想不通的，干嘛还要去想呢，想怎么好好治就行了）。
甲状腺癌是16年9月底发现的，11月做的全切并淋巴清扫术，因为是全切术，术后没有甲状腺残余了，甲状腺激素全部依赖口服优甲乐补充，手术后在医院的饮食我只记得是不让吃鸡蛋和牛奶，其他的记不清楚了。术后我家是无碘盐饮食，不吃辛辣刺激、不吃腌制卤制食品，其他基本不忌。17年7月第二次碘131治疗结束，我征询医生的意见，正常饮食就可以。出了隔离期，我就去新疆和青海旅行了一个月。
因为术中伤及甲状旁腺的原因，钙质不吸收，之后一直补钙一直缺钙。
胃癌是18年9月底觉察出来不适，11月2号经增强ct确认的。10月份开始餐后有明显的腹胀、然后发展到餐后呕吐胃内容物，就医，确诊。在确诊后开始，每天吃软食或流食，比如烂面条、豆腐脑、菜粥，每餐饭都还是会放一些鱼肉、虾肉、鸡蛋等蛋白质来源食品和蔬菜。水果主要吃苹果，蒸熟了吃。
胃癌术前28号下了胃管，29号手术，到12月2号除去胃管，期间全靠输液维持营养，2号开始试着喝水，4号从10毫升稀藕粉糊糊开始恢复流食，到12月10号出院时单次可以喝70毫升糊糊或酸奶了。
回家后基本按着北肿给的饮食指南执行，每天八顿，少量多餐多品种。这段时间是我姐姐照顾我，真的是超耐心，因为100毫升量的饭真的是不好做呀。（姐姐我爱你）
出院时医生给开了安素营养粉，我不爱喝水冲开的营养粉，试了试，干吃对我来说更好接受，后面一两年时间里，安素我都是干吃的。
术前因为消化道出血，血色素已经很低了，术中和术后都输了血，出院时血色素已经回到101了，医生并没有开补血或补铁的药给我。
术后第25天，我去看了中医，请医生开了一些补益类的汤药。
之后，几次化疗用药的间隔，我都去了中医那儿开了减轻化疗副作用和补益身体的汤药。
家里的保健品，除了海参掺在每天的饭菜中吃了一些，其他的都没吃。因为我不确定每一样东西吃进我身体会产生什么样的反应，所以，我一概不吃。
每餐的饭量由100毫升逐渐增加，到19年4月初基本可以达到250毫升以上了，4月初我自己回了一趟娘家。4月底我自己去了一趟深圳，妹妹快生宝宝了。
19年1月11日~5月17日，做了六次奥沙利铂加希罗达化疗，第三次开始白细胞掉到3以下，开始打升白针，大夫告诉我，打针升上去的白不抗造，一打化疗药马上得往下掉，尽量食补，多吃牛尾、多吃猪蹄炖花生、猪蹄炖黄豆这类的食品。这个期间血色素也不高，每天吃了一片铁片和维C。
因为化疗药物反应重，上吐下泻是常事，那也努力吃东西，吃完接着吐，吐完漱口接着吃。化疗期间吃饭的心态就是，这些也是医治我身体的药，必须要好好吃。
绕是这样，手术期间体重减少1公斤，化疗期间体重减少7公斤，达到成年后体重最低值46kg。（化疗完了好苗条啊）
化疗结束后继续喝的汤药，主要还是补益和减少化疗副作用。虽然复查显示复发并转移了，胃口倒是好了，什么都能吃。19年7月开始免疫治疗。到19年底体重已经回到52kg了。
20年年初做了肠癌ESD手术。肠癌是和胃癌同时发现的，当时医生说先处理胃的问题（保命要紧），肠的问题后续再说。到了19年有一段时间大便潜血一直阳性，大夫说现在我们来看看肠子吧，做个肠镜做个病理，还不错，没怎么进展（应该是对胃的化疗和免疫治疗的功效）。ESD手术处理了。这次在医院的饮食也记不太清楚（不好意思），回到家还是流食加安素，1个月后基本就恢复正常饮食了。因为疫情的原因，基本每天都闷在家里研究吃的，到6月份底，我体重超过18年术前体重了，到现在，又变成一个圆滚滚的胖子了。
关于吃，我的原则是好好吃饭，比什么都强。这个好好吃饭包括尽量做到营养全面、营养均衡，吃的东西尽量保证新鲜不变质。我吃东西的禁忌主要是辛辣刺激不吃、煎炸烧烤不吃、熏制腊制腌制不吃、生冷不吃，低油低盐。其他的基本都吃，包括猪牛羊肉、鸡鸭鱼虾、蛋奶豆类这些主要蛋白质来源食品；化疗期间不能吃西柚，其他蔬菜水果都是搭配着每天吃几种（对了，化疗期间的水果也是姐姐煮熟或蒸熟了给我吃的）。在我胃肠功能比较弱的时候，以流食或软食为主，慢慢恢复，过度到正常食品。
还有一个，就是细嚼慢咽，因为我胃切没了，不细嚼慢咽对我的肠子不公平。原来吃饭是个急性子，给改过来了。
除开补铁补钙的药品，保健品我主要吃医生给开的安素，来补充我因食量少所缺失的营养。其他中式的西式的，因为不确定吃进身体会有什么样反应，我基本不吃。
以上，是我的情况分享。
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