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吃了西梅就能通便

一直幸运下去 2021年11月15日

西梅我们北方是没有种植的,买的话很贵。“吃了西梅就能通便”,是因为:

西梅里富含丰富的山梨糖醇,是一种天然存在于食物中的多元醇;它能在结肠内形成高渗环境,简单来说,就是可以吸收更多水分到肠道,进而让便便更湿润;同时还会和肠内菌群联手,产生气体,帮助软化便便,促进排便。


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