一、肝癌康复
第一：心态（清净，快乐毫无压力）
第二：饮食（肝喜欢的食物）
第三：喝水（每天1500-2000，每10分钟一口水）
第四：运动（早晚餐后需运动1个钟代谢肝糖，吸入干净空气）
第五：睡眠，每天晚上9—10钟前睡。
而、抗癌治疗思路决定生存期长短，先从源头堵住
1、打开心结，抗癌先抗心，癌症是可以活着的，死不了心态永存。
2、禁不良习惯（19个）：不喝酒、不抽烟、不宵夜、不熬夜、不槟榔、不吃熏制腌制品、不重口味、不贪美食、不偏食（营养均衡）、不吃垃圾零食（葵花、爆米花、皮蛋、加工甜品、加工熟食、有添加剂、色素、保鲜剂等的食物）、不憋大小便、不睡懒觉、不玩牌、不长时间玩手机（30分钟以上）、不长时间看电脑（30分钟以上）、不讲风度失温度、不吃寒凉冷饮、尽量不吹空调、不爱卫生（个人、家里卫生条件差）。
3、养成一天好习惯（18个）：
6一7点：起床、喝杯温开水、大小便、洗漱刷牙、洗鼻、深呼吸5一10分钟、干梳头100次、叩齿100次吞津30次、练习笑3一6次、学习20一30分钟。
7一8点：早餐、休息、看书、喝水。
8一10点：运动30一60分钟（散步、郭林气功、太极、瑜伽、八段锦等）、疏通经络按摩穴位30分钟（参考胆经、心包经、膀胱经等）、禅坐30分钟、叩齿100次吞津30次、喝水、晒太阳30分钟。
10一11点：看书学习、休息、叩齿100次吞津30次、喝水。
11一12点：午餐、休息。 12一14点：午觉、喝水。
14一17点：学习交流、做兴趣爱好的事、喝水、叩齿100次吞津30次，意义社交。
17点一18点：晚餐、休息、叩齿100次吞津30次。
18一20点：运动30一60分钟（散步、郭林气功、太极、瑜伽、八段锦等）、疏通经络按摩穴位30分钟（参考胆经、心包经、膀胱经等）、叩齿100次吞津30次、喝水。
20一21点：晚间休闲时光（听轻音乐、陪家人聊天、看娱乐电视等）、叩齿100次吞津30次、喝小杯水、洗漱洗鼻。
21一22点：睡前准备（泡热水脚、按涌泉穴、禅坐放松、瑜伽冥想、可听轻音乐、蕙兰瑜伽休息术及其他疗愈音乐、干梳头至头皮发热。
22一6点：子觉、关手机、关灯、保持房间空气流通。
附加：根据每个人情况减少或增加服药和其他，不能死搬硬套。
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