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大熊出没多多益善的美食,不管是化疗后手术后虚弱,还是日常生活

爱吃的大熊 2022年07月11日
大熊出没多多益善的美食,不管是化疗后手术后虚弱,还是日常生活康复期调理,可以学学这个美食哦😎😎 黄鳝又叫鳝鱼,肉质比较鲜嫩,因此营养价值也很高,黄鳝性味甘温,归于肝、肾、脾三经。 黄鳝有比较高的精蛋白,精蛋白食物对人体容易吸收、利用,可以提高病人免疫能力,从而提高病人抵抗肿瘤和降低复发的作用。 黄鳝粥 材料 材料:白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许 调味料:水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许 做法 1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。 2、鳝鱼杀好、洗净、切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味。 3、待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用。 小诀窍 1、鳝鱼要买新鲜现杀的,煮好才不会有腥味,洗的时候要在水里加点醋,才能将黏液洗净。 2、鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏,因此要汆烫过再放入。 点个关注不迷路,大熊还有更多简单易学的美味分享哦🤗🤗🤗
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10条评论
  • 已是尾声

    这个可以,真是不错

    2022-10-14

  • 铁面柔情

    不是说鳝鱼的粘液和血最有营养可以补血小板白细胞吗?

    2022-07-11

  • 小黄鸭_820

    看着好有食欲呀!黄蟮确实营养很丰富,小时候我吃都没事,现在吃一点就过敏。

    2022-07-11

    • 小黄鸭_820 :泥鳅,黄古鱼,墨鱼,鲈鱼现在吃也会过敏,蛋白质特好的就会。只能吃便宜的草鱼。
    • 会做菜的大熊 作者 :好可惜🤣好奇问问黄鳝不行,泥鳅可以吃么?
  • 社会太杂乱

    记得小时候爸爸做给我们吃,说是好东西,原来这么有营养的。

    2022-07-11

  • 夜雨_

    关注了,谢谢👍

    2022-07-11

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