大熊出没 属于夏日的黑暗料理蜂蜜苦瓜
蜂蜜苦瓜最大的作用就是润肠通便、清热解毒。
蜂蜜中含有大量的维生素c、钙等微量元素，具有润肠通便的功效，可以有效的美白皮肤还可以改善便秘现象。苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、滋肝明目的功效，还可以降血压、降血脂。苦瓜内还有有效成分还有一定的抗癌作用。蜂蜜苦瓜汁还可以预防中暑。
主料：苦瓜250克，
辅料：枸杞子30克，
调料：蜂蜜10克，冰糖5克，浓缩橘汁10克
1、将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；
2、枸杞洗净，用温开水泡发；
3、将冰糖加入雪碧、凉开水化开；
4、将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。
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