禁忌

饮食是人们获取能量来源，保持良好的饮食能够有效预防疾病，但是吃错了食物可能会助长癌细胞的生长。今天，我们来盘点常见的“喂养癌细胞”食物，肿瘤患者们请注意管住自己的口。 01 西柚类水果 如果癌症患者正在服用某些抗癌药物，由于柚子，尤其是西柚中，含有呋喃香豆素类成分，能够抑制肝脏和肠道系统当中的CYP3A4酶的活性，从而影响到抗癌药物的代谢，进而会影响药物疗效，甚至会增加不良反应发生的概率。这些药物主要包括阿昔替尼、克唑替尼、曲美替尼、达沙替尼、厄洛替尼、甲磺酸伊马替尼、吉非替尼、依维莫司、依托泊苷、瑞戈非尼等药物。因此，如果患者服用以上药物的时候，不建议吃柚子，以免影响到药物的作用。 作恶代表：柚、蜜柚、金柚、晚柚、香柚、芦柚、葡萄柚、芒柚、金橘、青柚、西瓜柚、苹果柚、芭乐柚等 02 槟榔 槟榔是一级致癌物，含有多种容易致癌的化学物质，会损伤口腔、食道、胃和肠道黏膜。槟榔中含有槟榔碱，会刺激神经细胞，产生依赖性，突然戒断会引起兴奋，甚至引发心瘾，还可能会导致口腔癌。 如果患者有恶性肿瘤的基础条件，吃槟榔的话，很容易刺激恶性肿瘤细胞的生长，容易导致病情的恶化和转移。 作恶代表：槟榔果、含烟草的槟榔、不含烟草的槟榔 03 生冷食物 化疗使用的铂类药物易产生神经毒性，遇冷会引发患者不适，导致手足麻木、疼痛，严重的可影响活动能力甚至偏瘫。因此在使用铂类药物时需忌口生冷食物。同时注意避免接触冰冷的物体，如冷水、钥匙、金属把手、金属龙头等，日常应戴手套、穿袜子，做好防护。 此外，因为肿瘤患者的免疫力比较低，生冷食物容易对胃肠道造成刺激，出现腹部不适，影响到病情恢复，也不建议经常吃。 作恶代表：冰水、冰镇水果、雪糕 04 酸菜 酸菜是腌制蔬菜，其含有的亚硝酸钠严重超标，而亚硝酸钠是致癌物，可能引起癌症病情加重，即便是正常人，酸菜也需适量食用，不可过多食用。 作恶代表：酸菜鱼、酸菜鸡、酸菜肉丝 05 青西红柿 研究显示，西红柿在青绿色还没发育成熟的时候，会含有龙葵碱这样的毒素。这种毒素对胃肠道黏膜有较强的刺激性和腐蚀性，还对人的中枢神经有麻痹作用。 有研究显示，人食入0.2克~0.4克龙葵碱即可引起毒性反应，导致呕吐、呼吸困难，甚至器官衰竭。建议肿瘤患者尽量不吃。 06 花生 2022年，英国利物浦大学的研究人员发现，癌症患者频繁食用花生可能会增加癌症扩散的风险。不过，癌症患者食用花生是否一定会促进癌症扩散呢？当然不是，关键在于食用花生的剂量。比如，美国的一项大型研究报告称，食用花生对癌症死亡率没有显著影响。在另一项研究中，食用花生对已患前列腺癌的男性的预后没有显著影响。 因此我们可以得出结论。花生中的确存在少量的物质，可能会引起癌症患者的肿瘤扩散，但是其中的量过于稀少，并且可以被人体一定程度降解。 如果癌症患者只是少量食用，自然是没有什么问题的。但是，基于严谨和科学考虑，我们仍然不建议癌症患者大量的食用花生。 作恶代表：花生米、花生酱、糖霜花生 07 菠萝啤、甜米酒 酒精以及含酒精的饮料为致癌物质，一点点的酒，包括红酒、啤酒、白酒等不同的种类，都不合适。 喝酒以后的代谢产物乙醛，会升高包括口腔癌、咽喉癌、肝癌、食管癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌等风险，所以如果是没有得癌症的健康人群，喝酒就容易升高罹患这些癌症的风险。 如果已经得癌症正在接受治疗的患者，喝酒会让癌症更容易复发、转移、进展等，所以不管是什么样的人群，都不建议喝酒，尤其为肿瘤患者，喝酒只会让健康情况更差。 作恶代表：白酒、红酒、啤酒、甜米酒 08 蜂王浆 蜂王浆不仅有丰富的昆虫性激素，还有其他影响人体雌激素分泌的成分，比如脂肪酸，它能增加人体分泌雌激素的功能， 因此不建议乳腺癌患者服用蜂王浆。另外，蜂皇浆、燕窝、雪蛤、紫河车（胎盘）含雌激素也较多，不建议乳腺癌患者吃。 作恶代表：蜂王浆、蜂皇浆、燕窝、雪蛤、紫河车（胎盘） 09 糯米 糯米属于难消化食物，恶性肿瘤的患者可以吃，但是建议少吃，因为接受放疗、化疗或者抗癌药物治疗的患者一般会出现一些副作用，如恶心、呕吐、腹胀等腹部的不适，吃糯米容易引起或者加重患者的症状，影响胃肠消化功能，导致患者出现便秘的症状，不利于患者病情的恢复。 作恶代表：粽子、年糕、糯米南瓜饼、糯米饭 10 中式咸鱼 中式咸鱼制作时需要用到高盐分，摄入人体之后可能会产生致癌物亚硝胺，世界卫生组织已经把中式咸鱼列为了致癌物。 此外，腌制类食物一般含有亚硝酸盐和高钠，腌制类食物在腌制过程中会丢失大量的营养物质，并且含有大量的亚硝酸盐，属于致癌物，长期食用对身体不利，尤其是肿瘤患者应该尽量远离。 作恶代表：咸菜、腊肉、腐乳 11 香肠 香肠属于肉类加工食品，不仅热量高，添加的盐分也不少，而且含有防腐剂，你也不知道它到底通过什么制作的。 有数据表明经常摄入加工肉会导致身体的患癌风险上升。每日摄入50g加工肉，会导致结直肠癌风险上升18%，同时还与胰腺癌、胃癌的发生存在关联。 肿瘤患者或者普通人应该尽量不要吃这种加工食品，而是选择新鲜肉类来吃，而且如果食用的话，避免那些淀粉含量高的香肠。 作恶代表：腊肉、卤肉、熏肉、火腿肠、培根、香肠、腊肠、牛肉干、肉罐头、牙签肉 […]

肝细胞癌(HCC)是最常见的原发性肝癌，其主要危险因素通常与病毒感染、年龄和酒精摄入有关。除了以上这些公认危险因素，营养危险因素也与肝细胞癌的发展密切相关。包括大量摄入来自红肉的饱和脂肪、烹饪方式(产生杂环胺)和食物中黄曲霉毒素的污染，都是肝细胞癌的危险因素。相反，富含纤维的水果和蔬菜、n-3多不饱和脂肪酸和咖啡的保护性营养饮食可以降低肝细胞癌的发展风险。 1 营养风险因素 许多研究指出，饮食中的特定成分或营养物质可能与不同类型癌症的风险增加有关。 黄曲霉素 发生HCC的主要饮食危险因素是食物中含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由黄曲霉和寄生曲霉产生的一组真菌毒素，诞生诱因为食物的不当储存，是全球4.6%-28.2%（因地区而异）的HCC病例的危险因素。 黄曲霉毒素可以在玉米、小麦、花生、大米、芝麻、葵花籽、棉籽和许多香料产品中出现；这些食品中黄曲霉毒素的存在可能是由于作物生长过程中曲霉菌感染、由于不适当的运输或储存而暴露在温暖潮湿的条件下。即使是喂食受黄曲霉素污染的饲料，动物也会将黄曲霉毒素传播到鸡蛋和乳制品中。 饱和脂肪 与HCC发生相关的另一个饮食因素是过度摄入饱和脂肪，特别是来自红肉的饱和脂肪。其机制被认为是当饲料中的铁减少时产生活性氧(Fenton反应)，以及当肉在高温下烹饪时产生杂环胺。一项前瞻性队列研究发现，红肉摄入量与肝脏疾病死亡风险和HCC发病率增加相关[1]。富含红肉的饮食也与炎症和内皮功能障碍的循环标志物相关，可能对肝硬化和HCC患者都有负面影响。 腹部肥胖 最后，根据各种流行病学研究肥胖，特别是腹部肥胖，也会增加发生HCC的风险。这种风险似乎与脂肪组织中脂肪因子(瘦素、脂联素和抵抗素)的产生有关。有趣的是，肝细胞癌患者的血清瘦素水平升高，这表明这种脂肪因子在肥胖患者中是肝细胞癌的启动子。 2 营养保护因素 与其他类型的癌症相比，研究饮食对HCC的保护作用的研究相对较少。 n-3多不饱和脂肪酸 研究发现，食用富含n-3多不饱和脂肪酸的鱼类或补充n-3多不饱和脂肪酸似乎可以预防HCC的发生，即使在HBV和HCV感染的受试者中也是如此。脂肪酸可以通过诱导细胞凋亡、调节细胞周期、控制类二十烷素的生成等途径发挥抗癌作用。 多酚 同样，有证据表明，多酚主要存在于新鲜水果和蔬菜中，通过调控多种细胞内信号，靶向肝癌血管生成和转移，最终降低HCC的风险。 咖啡是多酚的另一个重要来源，事实上咖啡对肝脏疾病的保护作用已经得到了充分的证明。咖啡是不同化学物质的复杂混合物，包括抗氧化剂、诱变化合物和抗诱变化合物;其作用机制尚不清楚，但可能涉及在肝癌发生中起重要作用的蛋白质中半胱氨酸残基的修饰。据悉[2]，饮用超过两杯含咖啡因的咖啡，以及在较小程度上不含咖啡因的咖啡，与HCC风险降低有关，即使是在已有肝脏疾病的人群中也是如此。 其它因素 最后，高纤维含量的饮食可以通过减少主观食欲和能量摄入来降低HCC的风险，有助于维持健康的体重，并对餐后葡萄糖水平和血脂状况产生有益的影响。其他保护机制包括与胆汁酸结合，抑制其向次生胆汁酸的转化，增加粪丸的水化作用，稀释可能的致癌物，通过抑制致癌物形成的细菌酶来修饰结肠菌群，缩短致癌物与肠壁接触时间[3]。 总结 大部分患者通常在长期肝硬化的基础上发展为HCC，因此他们可能表现为严重的营养不良。应适当处理肝硬化相关并发症，并考虑营养支持。营养支持应以提供足够的能量和蛋白质为中心，以应对肝硬化和癌症的需求增加。还建议补充支链氨基酸，因为它可以改善对治疗的反应，营养状况和生存时间。 参考文献 1. Freedman ND, Cross AJ, McGlynn KA, Abnet CC, Park Y, Hollenbeck AR, Schatzkin A, Everhart JE, Sinha R. Association of meat and fat intake with liver disease and hepatocellular carcinoma in the NIH-AARP […]

肿瘤细胞的生长不受正常机体的控制，容易出现疯狂性的生长，具有侵犯性和转移性，可以侵犯到肿瘤周围的正常组织器官，并且容易进入到血液和淋巴管的体液中，通过循环转移到远处。 对于肿瘤患者来说，复发转移就像是一颗随时会爆炸的炸弹，不知道什么时候就爆了，而复发转移带来的二次伤害，威力要比初次发病大的多。 如果能够在肿瘤复发转移的早期及时治疗，可以有效地延长患者的生存期。 肿瘤复发转移有哪些预兆？ 肿瘤患者出院 1~3 年内是肿瘤复发、转移的高危期，80%的患者都会在此阶段发生转移或复发。出现以下这些症状时，肿瘤患者可能需要提高警惕。 1、体重下降 体重下降是肿瘤复发转移的征象之一。肿瘤患者在手术后如果没有异常情况，患者体重应该保持平稳的状态。如果患者出现不明原因的体重下降，并且变动幅度超过4.5斤，那么就要警惕是不是发生了复发转移。 2、疼痛 癌痛是肿瘤患者的一个重要症状，超50%的癌症患者会遭受癌痛折磨。肿瘤侵犯神经或压迫组织而造成疼痛，生活中，需要对于一些新出现的、原因不明的、持续性疼痛引起重视。 骨转移：骨骼、关节的持续性疼痛，还可能出现病理性骨折。 肝转移：肝区疼痛持续性的剧烈疼痛，可能还伴有食欲不振、消化功能障碍等，严重时出现黄疸、腹水。 脑转移：持续性头痛，严重的会出现喷射性呕吐，视力下降等，轻症很难与普通头痛区别开。 3、淋巴结肿大 肿瘤患者在日常生活中，要时常关注淋巴结的情况，多照照镜子或者用手摸一摸，尤其是颈部的淋巴结，一旦出现淋巴结肿大或肿块，很有可能已经发生了淋巴结处的转移。 4、发热 肿瘤病人会不同程度地存在发热现象，而导致发热的原因有有多种，比如肿瘤性发热、感染导致发热、药物反应等。 但也可能是发生了脑转移导致的发热，肿瘤转移到中枢神经系统，尤其是侵犯下视丘的体温调节中枢，引起发热，其特点为：体温持续上升可达40～41℃，高热却无面部潮红，皮肤干燥、四肢发凉。出现这种情况，需要作脑CT或者核磁确诊。 5、原发症状 肿瘤患者在经过手术、辅助治疗后，病情稳定了一段时间后，又出现与第一次确诊时相同或者更严重的症状时，说明病情复发并且加重了。 6、出血症状 出血也是肿瘤病人常见的症状之一。肿瘤体坏死往往会引起局部小量出血，但若肿瘤体侵蚀周围的血管，则会造成严重的大出血。常见的有呕血、黑便、阴道流血、尿血、流鼻血、痰中带血等。 7、阻塞征象 体内任何管腔内的肿瘤体增大，都会引起管腔变化，常见的是管腔狭窄，更有甚者会造成管腔阻塞。 如何降低复发转移的风险 每个肿瘤患者都存在复发转移的风险，那么该如何做才能降低肿瘤复发转移的风险呢？ 目前对于肿瘤发生转移的机制尚未完全阐明，因此，早发现、早治疗仍然是关键所在。所以定期复查对肿瘤患者十分重要，由于肿瘤患者病情的发展不同，复查的时间也有不同。一般来说，肿瘤患者需要每3-6个月到医院做一次复查，距离治疗时间越近，复查的频率一般会越高。 至于如何降低复发的风险，肿瘤患者可以在日常生活中通过一些力所能及的方式来达到目的。 如何才能降低复发风险？ 多运动：每周进行至少150分钟中等强度的运动，或者75分钟高强度的运动 多吃一些有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激生冷油腻的食品 保持健康体重：BMI 18.5 kg/㎡到 25 kg/㎡ 及时调整焦虑不安的情绪，保持良好、健康的心态，更有利于患者的康复。 不抽烟、不喝酒、不熬夜，作息规律 写在最后 治疗结束，也不能放松警惕，不能给癌细胞趁虚而入的机会。肿瘤患者一定要积极配合，定期复查，做好身体的调理，增强免疫功能，尽可能减少复发、转移的几率。

Spring 这几天小编走在上班的路上，看到各种树木开出了小花，发出了嫩芽，不由得感叹春天已悄然来到了身边。一年之计在于春，各类新鲜时蔬以最鲜嫩的姿态被呈上餐桌，弥补了冬季饮食种类的匮乏。舒爽的空气、新鲜的食材渐渐唤醒了心中的馋虫，可是面对丰富多彩的食物，癌症患者们不禁犯起了难。到底哪些食物可以吃，哪些食物有碍于治疗呢？下边就跟随小编看看癌症患者应该如何饮食吧。 恶性肿瘤患者五大忌口 忌口一、服用靶向药/化疗期间禁忌西柚、石榴等水果 这些水果中含有的柚苷、呋喃香豆素类和类黄酮化合物柑桔素等成分，能抑制肝脏、肠道系统中CYP3A4酶的活性，从而干扰人体对靶向药的吸收利用，最终影响靶向药的疗效。因此癌症病人在吃靶向药期间不能吃这些水果以及含有西柚成分的饮料。一项研究表明，果汁中对CYP3A4活性抑制潜力依次为西柚＞黑桑葚＞野生葡萄＞石榴＞黑莓。 有文献报道，西柚会影响包括依托泊苷、奥拉帕尼、克唑替尼、厄洛替尼、吉非替尼、卡博替尼、依维莫司、伊马替尼、拉帕替尼、尼罗替尼等多种药物的药效。塞维利亚橙子、杨桃、石榴及相应的果汁同样含有呋喃香豆素，因此，在服用靶向药/化疗期间，还是不要吃这些水果了。 忌口二、乳腺癌避开蜂皇浆、燕窝、雪蛤等雌激素含量多的食物 众所周知，性激素与乳腺癌的发生发展关系密切，尤其是内源性雌激素水平持续增高或外源性补充雌激素均可使乳腺癌发病率明显增加，因此乳腺癌患者在日常的饮食中要注意这些雌激素较多的食物。包括蜂皇浆、燕窝、雪蛤、紫河车（胎盘）。 忌口三、使用抗凝药物时应忌口大蒜、生姜、当归 这些食物会使抗凝药物的抗凝效果变强，增加出血的风险。肿瘤患者的血液常处于一种高凝状态，容易形成血栓。肿瘤患者使用抗凝药物的情况并不少见：卧床肿瘤患者及肿瘤相关手术需要预防血栓栓塞，静脉血栓栓塞症的肿瘤患者（发病率4%-20%）需要溶栓…… 因此使用抗凝药物的肿瘤患者应慎食大蒜、生姜、当归。 常用的抗凝药物有： 注射用抗凝药物：肝素、依诺肝素、替他肝素、阿地肝素 口服抗凝药物：华法林、双香豆素、硝酸香豆素 凝血酶抑制剂：水蛭素、阿加曲班 忌口四、烟酒、霉变食物勿碰 霉变食物中含有1类致癌物黄曲霉素，黄曲霉素是砒霜毒性的68倍，即使是少量基础！黄曲霉毒素常见于霉变的坚果、谷物或发酵食物中，如果人体长期摄入黄曲霉毒素，会增加肠癌、胃癌、肝癌等癌症风险。 吸烟与饮酒是明确的1类致癌物，过度烟酒会导致患癌概率大幅提升。不仅如此，烟酒的摄入会导致癌细胞发展、转移的速度相对增快，导致生存期降低。因此，肿瘤患者在治疗中最好避免烟酒的摄入。 忌口五、适当忌口高脂肪、高糖、高淀粉的食物 这些食物的主要问题是会导致超重或肥胖，超重或肥胖至少与13种不同类型的癌症相关，还会增加一些肿瘤的死亡、复发的风险。含糖饮料可能会直接促进肿瘤的生长和恶化。适当忌口高脂肪、高糖、高淀粉的食物，对于肿瘤患者来说大有裨益。 这时候就有读者问，这也不能吃，那也不能吃，那什么才是癌症患者可以吃的呢？ 不急，下面我们就看看国家卫生健康委员会发布的《恶性肿瘤患者膳食指导》，做到科学规范饮食，精准调控摄入量。   恶性肿瘤患者膳食指导原则 1 合理膳食，适当运动。 2 保持适宜的、相对稳定的体重。 3 食物的选择应多样化。 4 适当多摄入富含蛋白质的食物。 5 多吃蔬菜、水果和其他植物性食物。 6 多吃富含矿物质和维生素的食物。 7 限制精制糖摄入。 8 肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足，在经膳食指导仍不能满足目标需要量时，建议给予肠内、肠外营养支持治疗。 恶性肿瘤患者能量和营养素推荐摄入量 1 能量 一般按照 20 kcal/（kg·d）～25 kcal/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）来估算卧床患者的能量，30 kcal/（kg·d）～35 kcal/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）来估算能下床活动患者的能量，再根据患者的年龄、应激状况等调整为个体化能量值。 2 蛋白质 一般可按 1 kcal/（kg·d）～1.2 g/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）给予，严重营养消耗者可按 […]

饮食多注意，抗癌更省力。 确诊肿瘤之后，很多人的生活变得更“精致”了，原本的无肉不欢、宵夜不断、不舍剩菜、营养不全……现在，不良饮食习惯渐渐改善，注重营养搭配，也开始讲究忌口：大豆不能吃、老母鸡不能吃、鱼不能吃、牛羊肉不能吃……其实这些都能吃，真正要忌口的是这6类食物。 忌口1 西柚、塞维利亚橙子、杨桃、石榴及相应的果汁——服用靶向药/化疗时忌口   这些水果本没有错，只因它们在代谢过程影响身体内CYP3A酶的活性，进而会影响药物的代谢，使药物疗效受影响，特别是西柚（又叫葡萄柚）。 有文献报道，西柚会影响包括依托泊苷、奥拉帕利、克唑替尼、厄洛替尼、吉非替尼、卡博替尼、依维莫司、伊马替尼、拉帕替尼、尼罗替尼等多种药物的药效。因此，在服用靶向药/化疗期间，还是不要吃这些水果了。 葡萄、橘子、柚子、红心蜜柚都不是西柚，可以吃。 忌口2 蜂王浆、蜂皇浆、燕窝、雪蛤、紫河车（胎盘）——乳腺癌忌口 众所周知，性激素与乳腺癌的发生发展关系密切，尤其是内源性雌激素水平持续增高或外源性补充雌激素均可使乳腺癌发病率明显增加，因此乳腺癌患者在日常的饮食中要注意这些雌激素较多的食物。 传言说，乳腺癌患者对豆制品、蜂蜜、母鸡、鸡蛋要忌口，其实不用，所有肿瘤患者都不用。 忌口3 大蒜、生姜、当归——使用抗凝药物时忌口 这些食物/药物会使抗凝药物的抗凝效果变弱，增加出血的风险。 肿瘤患者的血液常处于一种高凝状态，容易形成血栓，肿瘤患者使用抗凝药物的情况并不少见：卧床肿瘤患者及肿瘤相关手术需要预防血栓栓塞，静脉血栓栓塞症的肿瘤患者（发病率4%-20%）需要溶栓…… 常用的抗凝药物有： 注射用抗凝药物：肝素、依诺肝素、替他肝素、阿地肝素 口服抗凝药物：华法林、双香豆素、硝酸香豆素 凝血酶抑制剂：水蛭素、阿加曲班 忌口4 人参、银杏叶、奶蓟、治疗抑郁症的植物性补充剂——化疗时忌口     （奶蓟：一些护肝片中会含有奶蓟成分） 这些食物/药物会干扰体内CYP2D6酶，降低化疗药的有效性或者通过阻止药物完全分解而使人体中毒。 忌口5 含有致癌物的食物——所有患者忌口 根据《世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单——1类致癌物清单（共120种）》这些常见的食物/药物一定要忌口。1类致癌物对人确定是致癌物，但并非吃一口就会得癌，存在剂量的问题，不过保险起见，还是建议忌口。 与酒精饮料摄入有关的乙醛、含酒精饮料； 二手烟草烟雾、吸烟、无烟烟草； 加工过的肉类（摄入）； 中式咸鱼； 苯并(a)芘：在不完全燃烧的状态下产生，常见于炭烤的食物、烟熏肉类或鱼类； 黄曲霉毒素：主要污染粮油及其制品，发霉的花生、玉米等粮食一定不要吃； 槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块； 马兜铃酸、含马兜铃酸的植物：天然存在于诸如马兜铃属及细辛属等马兜铃科植物中，可见于炮制入药。 上下滑动，了解1类致癌物 忌口6 高脂肪、高糖、高淀粉的食物——所有患者适当忌口 薯条； 糖果； 苏打水、运动饮料、能量饮料、碳酸饮料等含糖饮料； 蛋糕、点心、饼干以及其他烘焙食品； 精白面粉制作的面包、披萨等。 这些食物的主要问题是会导致超重或肥胖，超重或肥胖至少与13种不同类型的癌症相关，还会增加一些肿瘤的死亡、复发的风险。含糖饮料可能会直接促进肿瘤的生长和恶化，而与肥胖无关。适当忌口高脂肪、高糖、高淀粉的食物，对于肿瘤患者来说大有裨益，换成天然的食物安全又健康。 参考文献 [1]Segal E M , Flood M R , […]

用药前请仔细阅读说明书并在医师指导下使用

用药前请仔细阅读说明书并在医师指导下使用

适量运动有益身心，对治疗和康复都有好处

合理运动可以降低肿瘤复发率和死亡率。