当前位置: 首页皮肤干燥

皮肤干燥

冬天皮肤有这种问题,洗澡“懒”一点更健康!6个细节很多人忽视了

冬天皮肤有这种问题,洗澡“懒”一点更健康!6个细节很多人忽视了

最近,中国很多地方大幅降温,南方一些没有暖气的地方也下雪了,开始了羽绒服+热空调的保暖模式。   同时,不少人感觉皮肤变干燥了,甚至还出现了裂口。 ▲ 图片来源:https://en.wikipedia.org/wiki/File:Dry_Skin.jpg#file under CC0-1.0 冬天如何给皮肤保湿?今天就来简单聊一聊。   为什么一到冬天皮肤就会变干呢? 首先,在我们皮肤的真皮深部组织中是有水分的。   但这些水分随时都在从表皮蒸发流失,这个过程叫做“经皮失水”。   想象一下,你的每个毛孔都在悄悄冒出水蒸气的样子,只是不能用肉眼看到。   失水不可怕,因为皮肤表面还有含水的角质层和油性的皮脂层,可以帮助“锁水”,避免水分流失过多。   所以在健康的皮肤中,经皮失水量和皮肤含水量能保持平衡的比例。   而干燥的皮肤,最大的问题就是角质层和皮脂层被破坏、皮肤屏障功能降低,导致经皮失水量过多。   虽然冬天不热、出汗少,但大风天气多、降水少,环境和皮肤里的水份更容易挥发,整体会更干燥一些。   在相对湿度低于30%的情况下,如果把皮肤暴露空气里,30分钟后角质层含水量就会明显减少。   另外,皮肤干燥也和这些因素有关:   1. 年龄   婴幼儿皮肤含水量最高,儿童和青少年也比中青年人更高。   但40岁以后,皮肤分泌的皮脂量会急剧下降,60岁以上的老人,基本都有皮肤干燥的问题。 图片来源:123RF 另外,吸烟会加速皮肤老化的速度,也会让皮肤更干燥。 2. 习惯   爱干净和护肤都是好习惯,但不恰当的护肤和清洁只会让皮肤更干。   这些习惯可能破坏皮脂层: 频繁用肥皂、香皂和强效刺激性的清洁产品洗脸、洗手或洗澡; 洗澡(尤其热水澡)的时间太长。   这些习惯可能破坏角质层: 敷面膜次数太多,导致角质层过度水合; 用力搓澡、使用磨砂膏或果酸类产品频繁去角质,会降低角质层的屏障功能; 喝水少,角质层难以保持充足的含水量; 精神压力太大,可能降低角质层的屏障能力、让经皮失水增加。   3. 职业 经常需要洗东西(手泡在水里)、或要用到刺激性化学品的人,也容易皮肤干燥,比如: 理发师、医护人员、厨师、家庭主妇、保姆、清洁工、园艺师、花店店员、建筑工人和金属业工人等。   4. […]

半夏
扫描下方二维码回复 666 获取解锁验证码
步骤:[ 打开微信]->[ 扫描上方二维码]->[关注"三阴姐妹互助圈"公众号输入 666 获取验证码],即可永久解锁本站全部文章
验证码: