缓解

文章来源：国际细胞临床与研究     在癌症的治疗中，患者往往会出现疲劳、恶心、呕吐、腹泻、便秘、食欲减退、口干、口、舌、喉咙痛等等诸多副作用，严重影响了患者的生活质量， 要给大家介绍的就是癌症患者如何解决治疗期间的一系列副作用。希望能对大家有所帮助。 01 疲劳： 疲劳是癌症治疗最常见的副作用。对于某些患者，治疗结束后可能会继续疲劳。它会严重影响您的生活质量，使您难以准备和吃些营养餐。 临时依靠便餐产品，如即食食品，冷冻晚餐，冷冻或罐装水果和蔬菜，准备好的意大利面酱和速食米。检查标签是否有健康选择-低钠，高蛋白质和高纤维的食物。  保持健康的零食在手。例如干果，全麦饼干上的奶酪和全麦饼干。 感觉最佳时准备食物。准备大量您喜欢的餐点，然后将剩余的食物按餐点大小冷冻。制作可混合的水果奶昔和酸奶奶昔，并将其保存在冰箱中。 多喝水。  尝试锻炼身体。一致的研究表明，经常运动可以缓解疲劳，并增强情绪和食欲。 造成疲劳的原因很多，包括抑郁和入睡困难。与您的医生谈谈您的疲劳以及任何其他相关症状，以确定您是否将从其他治疗中受益。 02 食欲不振，体重减轻和营养不良 由于食欲不振和其他影响进食的因素，体重减轻和营养不良很常见。严重时，您的生活质量以及重要的身体器官（如心脏，肝脏和肾脏）的功能都会受到损害，而您的手术，化学疗法和放射副作用带来的治愈能力也会受到损害。尝试这些技巧增加营养： 每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。 进餐时首先要吃高蛋白食物，而食欲最旺盛的食物-豆类，鸡肉，鱼，肉，酸奶和鸡蛋等食物。 无论何时早餐，午餐或晚餐，您都会在最饿的时候吃最大的一餐。 更改食谱和调味料或在餐厅用餐，保持食物有趣。 将喜爱的食物以及高热量的食物和饮料保存在房屋周围以及您要去的其他地方。 如果您不能在食物中摄取足够的营养，请向您的保健医生咨询奶昔和冰沙，液体或粉状商业营养补充剂等混合饮料，或管饲的可能性。如果您的胃肠道功能不佳，则可能需要考虑全胃肠外营养（TPN）。TPN将营养直接提供给静脉。 03 体重增加 在乳腺癌和其他一些癌症的治疗过程中，荷尔蒙疗法中的妇女，以及化疗导致的“更年期/早期更年期”，通常会导致体重增加。体重增加可能部分归因于饮食和运动习惯的改变，例如由于压力或控制恶心而进食过多，以及由于疲劳而使运动减少。如果类固醇是您癌症治疗的一部分，它们可能是强大的食欲刺激剂。 由于体液retention留，您可能会体重增加；如果是这样，请参见下文。告诉您的医生有关体重增加的信息，特别是如果您在短短几天内迅速增加体重，以便找出原因。 多吃高纤维的蔬菜，水果，全谷类，豆类和其他食物，以帮助您感到饱。 注意份量，检查食物标签和所列的份量。 爱你吃的东西。包括并品尝您最喜欢的食物，以便让您感到满足。 饥饿时吃东西，而舒适时则停下来。如果您发现自己进食来缓解压力，恐惧或沮丧的感觉，并找到无聊的替代饮食方法，请考虑接受心理咨询或药物治疗。 进行有规律的体育锻炼，可以帮助减轻体重和减轻疲劳。 04 体液潴留 如果患者在治疗过程中体重增加而又不吃额外的卡路里，则体重增加可能是由于浮肿或肿胀所致。某些常用药物（如泼尼松和加巴喷丁）会导致人体保留过多的水分。告诉您的保健医生体重快速增加，以便他或她确定原因。 除非医生特别建议您限制饮水，否则请多喝水。 少吃盐和钠少的食物，例如新鲜或冷冻的水果和蔬菜，以及无盐或低钠的零食和汤。用替代品代替加工食品，例如冷切食品，其钠含量高。 保持身体活跃。  休息时抬高双腿。  如果需要，您的医生可以开一些药以最大程度地减少体液滞留。 05 恶心 恶心是癌症治疗的常见副作用。有时可能会伴有呕吐。在某些情况下，预期会进行恶心治疗。 经常和缓慢地吃少量食物，而不是大餐。如果早晨出现恶心是个问题，起床前先将饼干和苏打水放在床边，以轻咬一下。 在室温或凉爽的地方吃食物，因为热的食物会因强烈的气味而加重恶心。 吃饱后坐直，进食后约一个小时休息，仰卧或仰卧休息。 两餐之间喝饮料，而不是随餐喝。喝冷或凉的饮料，然后用吸管饮。 进食前后漱口，如果口中味道不好，请吸吮诸如薄荷糖或柠檬之类的硬糖。  识别可能引发恶心的时间，食物，气味或事件，并在可能的情况下避免触发事件，并尝试更改日程或饮食习惯以避免此类事件发生。 如果食物或烹饪的气味使您感到恶心，请尝试使房间保持通风良好；准备不需要做饭的饭菜；要求其他人做饭或从“餐车上的饭菜”或其他类似服务中获取餐点。 对于因放射疗法或化学疗法而引起的恶心，在治疗的日子要少吃温和的软食，并且在治疗前避免进食一两个小时。如果发现治疗预期会导致恶心，请练习放松或冥想技巧或其他活动来分散自己的注意力。  与您的医生讨论抗恶心药物的使用。 尝试的食物： 吐司和饼干，酸奶，果子露，冰棍，脆饼干，天使食品蛋糕，罐头水果（桃子，梨，水果鸡尾酒），去皮鸡（烤，煮），燕麦片和高汤。 避免食用的食物： 任何脂肪，油腻，油炸，辛辣，非常甜并且有强烈气味的食物。 […]

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