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79岁老人搬快递猝死:这个动作,对3类人尤其致命

79岁老人搬快递猝死:这个动作,对3类人尤其致命

最近,重庆一位老人搬快递途中猝死的新闻,还在持续发酵。 关于这个事引发的争议,我们暂且不论。 作为一个健康科普号,更希望提醒大家注意一个致命而容易被忽视的问题,那就是——搬重物到底有多危险? 这3类人搬重物,真的可能致命 据报道,这位79岁的大爷是自己在电视上买了保健品,儿女表示并不知情。 他自己到楼下去取了快递,有22斤重,而他住在六楼,并没有电梯。于是,在监控视频里,老人颤颤巍巍地走着,十分费力,中间在1楼还休息了一下。 报道中提到,老人是在四楼到五楼的转角处倒下的。 图片来源:新京报[1]   这个搬运过程到底有多累呢?一位23岁的拍客模拟了当时的情况,沿着老人走过的路线,尝试搬着22斤的矿泉水走上6楼。他平时有健身的习惯,但走到四五层的时候,已经气喘吁吁。 图片来源:看看新闻NEWS微博视频截图[2] 尽管家属表示老人“平时身体很好”,但生活中,很多年近八旬的老年人,如果平时体检比较少,不排除可能有一些没发现的基础病。 尤其是下面这些病的患者,如果去搬、抬或提重物,有可能造成严重后果,甚至危及生命! 1. 高血压 2013年中华医学会心血管病学分会制定的《中国高血压患者教育指南》中明确指出[3]: 高血压患者“应尽量避免需暂时屏气一蹴而就的运动如搬重物等,因为这些运动可使血压瞬间剧烈上升,引发危险。” 大家可能听说过“老人上厕所用力排便猝死”的新闻,道理都类似。   有高血压的人,屏气时用力过度,引起血压巨大波动,可能引发心肌梗死或脑卒中。 图片来源:123RF 长期的高血压,还可能在大脑里埋下“不定时炸弹”——颅内动脉瘤。   跟器官里长出的肿瘤不同,它是动脉血管被冲出了一个“小鼓包”,看上去像个“瘤子”。在血流的持续冲击下,这个“瘤”还会变大。 比如扬州一位74岁的奶奶,在超市买了很多东西,提回家爬到三楼时突然感觉头晕,去医院一查,竟是蛛网膜下腔出血。医生分析,这可能是颅内动脉瘤破裂造成的。弯腰、负重、屏气用力时,都容易引起动脉瘤破裂出血,危及生命。 另外,天气太冷对高血压病人也非常不利。最近正是寒冷的冬天,也是猝死事件高发期。   搬东西过程中身体发热、路上歇一歇又冷下来,可能会经历急剧的温度变化,这会引起血压剧烈波动,甚至有致命的危险。 2. 冠心病 冠心病的全名是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”,其实就是给心脏供血的一条重要血管“堵了”。 一般来说,年纪越大越容易得这个病,50岁后尤其是“一道坎”,而且男性的风险比女性更高。 既然血管有点堵,血液给心脏送的氧气就容易供应不上。而过量的体力和脑力活动,还会增加心肌耗氧量,造成某些部位心肌细胞缺血缺氧,甚至引发心脏猝死。 图片来源:123RF 比如浙江有一位62岁的老人,查出冠心病十年一直没重视,在包装箱作坊里干活,直到最近一年搬重物时胸痛、胸闷得难受,才去医院治疗。 所以,冠心病人千万不能太累着自己,该治疗就治疗,该休息就休息。 另外,寒冷刺激也可能加重冠心病人心肌缺血、缺氧的情况,甚至导致心肌梗死。 3. 肾脏功能异常 搬重物这个力气活,本身容易让肌肉受伤,而大量的肌肉出血可能是致命的。 在一篇研究中[4],一位79岁的冠心病人在搬重物后感觉背有点痛,还有肌酸磷酸激酶 (CK) 升高。 他自己吃了点止痛药(非甾体抗炎药)后出现肾功能衰竭,家属拒绝血液透析,5天后去世了。尸检结果显示,他的椎骨 (T11) 出现了骨折,还伴有局部肌肉出血(没有发现横纹肌溶解)。 后果之所以这么严重,可能是骨骼肌出血后,过量的肌红蛋白被释放到血液中、造成了肾脏损害,最后导致肾功能衰竭。 总之,老年人的身体情况很复杂,可能同时患有多种慢性病,只是有些病没有明显症状,没查出来而已。 作为儿女,建议经常带爸妈去定期体检,坚持正规治疗,不要让他们搬或提重的东西。 ▲ 图片来源:https://en.wikipedia.org/wiki/:A_Heavy_Load_(370801205).jpg#file under CC-BY-SA-2.0 普通人搬重物要注意些什么? 对于年轻人和中年人群,搬提重物虽然没那么致命,但也要小心,因为这个动作会让腹压升高。 无论男女老幼,如果得过疝气,或有腰椎间盘突出等腰部问题,提重物可能导致病情复发或加重; 对于产后或中老年女性,如果本身有压力性尿失禁,提重物时可能会漏尿;经常提重物可能造成盆腔器官脱垂。 所以也劝告上面提到的几类人群:遇到重的东西,不要“逞强”自己动手,还是请体力好的家人帮忙,或请专业的搬运人员去做吧。 […]

半夏
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