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79岁老人搬快递猝死:这个动作,对3类人尤其致命

|2021年12月09日| 浏览:2358
最近,重庆一位老人搬快递途中猝死的新闻,还在持续发酵。

关于这个事引发的争议,我们暂且不论。

作为一个健康科普号,更希望提醒大家注意一个致命而容易被忽视的问题,那就是——搬重物到底有多危险?

这3类人搬重物,真的可能致命

据报道,这位79岁的大爷是自己在电视上买了保健品,儿女表示并不知情。

他自己到楼下去取了快递,有22斤重,而他住在六楼,并没有电梯。

于是,在监控视频里,老人颤颤巍巍地走着,十分费力,中间在1楼还休息了一下。

报道中提到,老人是在四楼到五楼的转角处倒下的。

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图片来源:新京报[1]

 

这个搬运过程到底有多累呢?

一位23岁的拍客模拟了当时的情况,沿着老人走过的路线,尝试搬着22斤的矿泉水走上6楼。

他平时有健身的习惯,但走到四五层的时候,已经气喘吁吁。

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图片来源:看看新闻NEWS微博视频截图[2]

尽管家属表示老人“平时身体很好”,但生活中,很多年近八旬的老年人,如果平时体检比较少,不排除可能有一些没发现的基础病。

尤其是下面这些病的患者,如果去搬、抬或提重物,有可能造成严重后果,甚至危及生命!

1. 高血压

2013年中华医学会心血管病学分会制定的《中国高血压患者教育指南》中明确指出[3]

高血压患者“应尽量避免需暂时屏气一蹴而就的运动如搬重物等,因为这些运动可使血压瞬间剧烈上升,引发危险。”

大家可能听说过“老人上厕所用力排便猝死”的新闻,道理都类似。

 

有高血压的人,屏气时用力过度,引起血压巨大波动,可能引发心肌梗死或脑卒中。

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图片来源:123RF

长期的高血压,还可能在大脑里埋下“不定时炸弹”——颅内动脉瘤

 

跟器官长出的,它是动脉血管被冲出了一个“小鼓包”,看上去像个“子”流的持续击下,这个“瘤”还会变大。

比如扬州一位74岁的奶奶,在超市买了很多东西,提回家爬到三楼时突然感觉头晕,去医院一查,竟是蛛网膜下腔出血。

医生分析,这可能是颅内动脉瘤破裂造成的。
弯腰、负重、屏气用力时,都容易引起动脉瘤破裂出血,危及生命。

另外,天气太冷对高血压病人也非常不利。最近正是寒冷的冬天,也是猝死事件高发期。

 

搬东西过程中身体发热、路上歇一歇又冷下来,可能会经历急剧的温度变化,这会引起血压剧烈波动,甚至有命的危险。

2. 冠心病


冠心病的全名是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”,其实就是给心脏供血的一条重要血管“堵了”。

般来说,年纪越大越容易得这个病,50岁后尤其是“一道坎”性的风险比女性更高。
既然血管有点堵,血液给心脏送的氧气就容易供应不上。过量的体力和脑力活动,还会增加心肌耗氧量,造成某些部位心肌细胞缺血缺氧,甚至引发心脏猝死。

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图片来源:123RF

比如浙江有一位62岁的老人,查出冠心病十年一直没重视,在包装箱作坊里干活,直到最近一年搬重物时胸痛、胸闷得难受,才去医院治疗。

所以,冠心病人千万不能太累着自己,该治疗就治疗,该休息就休息。

另外,寒冷刺激也可能加重冠心病人心肌缺血、缺氧的情况,甚至导致心肌梗死。

3. 肾脏功能异常
搬重物这个力气活,本身容易让肌肉受伤,而大量的肌肉出血可能是致命的。
在一篇研究中[4],一位79岁的冠心病人在搬重物后感觉背有点痛,还有肌酸磷酸激酶 (CK) 升高。
他自己吃了点止痛药(非甾体抗炎药)后出现肾功能衰竭,家属拒绝血液透析,5天后去世了。尸检结果显示,他的椎骨 (T11) 出现了骨折,还伴有局部肌肉出血(没有发现横纹肌溶解)。
后果之所以这么严重,可能是骨骼肌出血,过量的肌红蛋白被释放到血液中造成了肾脏损害,最后导致肾功能衰竭。
总之,老年人的身体情况很复杂,可能同时患有多种慢性病,只是有些病没有明显症状,没查出来而已。
作为儿女,建议经常带爸妈去定期体检,坚持正规治疗,不要让他们搬或提重的东西。

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▲ 图片来源:https://en.wikipedia.org/wiki/:A_Heavy_Load_(370801205).jpg#file under CC-BY-SA-2.0

普通人搬重物要注意些什么?

对于年轻人和中年人群,搬提重物虽然没那么致命,但也要小心,因为这个动作会让腹压升高。

无论男女老幼,如果得过疝气,或有腰椎间盘突出等腰部问题提重物可能导致病情复发或加重;
对于产后或中老年女性,如果本身有压力性尿失禁,提重物时可能会漏尿;经常提重物可能造成盆腔器官脱垂
所以也劝告上面提到的几类人群:遇到重的东西,不要“逞强”自己动手,还是请体力好的家人帮忙,或请专业的搬运人员去做吧。

如果你没有这些问题,搬或提重物时也要注意保护自己:

  • 不要弯腰,直着腰蹲下去,身体贴近货物,手拿稳后再直着站起来,这样可以减少对腰椎的伤害。

  • 搬运时不要下用力过猛,不要过度屏气。

  • 尽量双手并用,让身体保持平衡、两侧受力均

  • 太重的东西分批搬,或者借助工具。

  • 搬运时如果出现头晕头痛、胸闷胸痛等症状,及时请医院。

最后,这个新闻还有一个细节,不知道大家有没有发现——

 

他是看到电视广告买的保健品,并没有通过正规诊疗渠道获取产品信息。

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图片来源:上游新闻[10]

其实有点难过,为了一个可能不确定疗效的产品,他却为此付出了生命的代价。

现在的年轻人,也逃不过各种冲动消费和囤货。谁能保证自己老了以后,就能理智地逃过保健品轰炸呢?

 

还是那句话:为了家里老人的健康、不上当受骗,还是多给他们转发正确的健康医疗知识,多陪陪他们吧。

 

参考资料

[1]“老人取快递上楼猝死”家属索赔50万,快递公司:需走法律途径. Retrieved Dec 8 from  https://www.bjnews.com.cn/detail/163878075314345.html

[2] 看看新闻NEWS. (2021). 【#青年模拟79岁老人搬22斤快递上楼路线#:到4楼已气喘吁吁】. In 看看新闻微百态官方微博. Retrieved Dec 8 from https://weibo.com/tv/show/1034:4711806237868081?from=old_pc_videoshow

[3] 高血压联盟(中国), 国家心血管病中心, 中华医学会心血管病学分会, 中国医师协会高血压专业委员会, 吴兆苏, & 霍勇等.(2013). 中国高血压患者教育指南. 中华高血压杂志, DOI10.3969/j.issn.1674-7372.2014.03.032

[4] 姜红岩, & 李瑞杰. (2006). 强化降脂治疗逆转冠状动脉粥样硬化斑块——解析 ASTEROID 试验 (Doctoral dissertation). 临床荟萃,DOI:10.3969/j.issn.1004-583X.2006.23.008

[5] 肌红蛋白. Retrieved Dec 8 from  https://labtestsonline.org.cn/tests/myoglobin

[6] 患冠心病10年却不重视 直到最近搬了一次重物… Retrieved  Dec 8 from  https://health.zjol.com.cn/zjzln/jkzx/201907/t20190701_10450039.shtml

[7] 太提重物上楼 竟诱发颅内出血

Retrieved  Dec 8 from https://m.sohu.com/n/408131279/

[8] 99岁老人搬重物诱发疝气 突发肠梗阻肚子鼓巨包 Retrieved  Dec 8 from  https://health.sohu.com/20120315/n337829936.shtml

[9] 姚晓燕. (2005). 女性无张力性尿失禁悬吊术围手术期护理. 中华临床医药与护理, 003(001), 38.
[10] 八旬翁取快递猝死楼道 谁的错?-重报集团三峡分社-上游新闻 Retrieved  Dec 8 from https://www.cqcb.com/hot/2021-11-30/4644194_pc.html

 

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