发福

不知道大家有没有发现，很多男性朋友在步入社会工作后就慢慢开始发福。一开始可能还不太能看出来，但是越接近中年，胖得越是明显，啤酒肚、双下巴通通都出来了。   甚至很多人还认为“男人中年发福”是事业有成的象征，事实上真的如此吗？   中疾控：30-49岁中年男人最胖！   2021年，中国疾控中心领衔的研究团队在《柳叶刀》杂志上公布了中国成人身材的最新数据。中国疾控中心慢病中心主任吴静博士、李新华博士和营养与健康所所长丁钢强博士为共同通讯作者。   研究结果发现，2018年中国18-69岁成人中，约有8500万肥胖人士，其中男性为4800万，女性为3700万，男性比女性整整多了1100万。而在2004年，中国肥胖人士却仅有2800万。也就是说，仅14年里，中国人的肥胖率从3.1%上升到了 8.1%，那这究竟发生了什么呢？①   研究人员在2004年至2018年期间，进行了6次全国代表性的健康调查，结果发现了5条值得关注的肥胖趋势：   1、我国成人整体越来越胖，2010年后肥胖增长放缓   整体而言，我国成人平均BMI水平（身体质量指数，正常范围在20-25之间）从2004年的22.7上升到2018年的24.4。   研究人员认为，这与经济迅速发展，成人体育活动减少、动物性食物摄入增加以及总热量摄入增加相关。   ２、地区男女情况并不相同，农村女性和城市男性更胖   自2010年以来，城市男性、女性以及农村男性的平均 BMI 和肥胖率的增长放缓，但农村女性的数据却成持续稳定增长的趋势。   到2018 年，农村女性的平均BMI高于城市女性，但农村男性的平均BMI仍然低于城市男性。研究人员表示，城市和农村地区的差异分析起来比较复杂，尽管城市和农村地区的收入这些年都在增加，但农村的居民可能会花更多的钱在更多的脂肪和动物食品的摄入上。   另一方面，在农村地区，从事农业和体力劳动的人数正在减少，即使是农业工作，机器使用也代替了体力工作，减少了体力活动的水平。   ３、教育程度也和肥胖有关，学历越高的男人越胖   研究发现，与受教育程度较低的女性相比，受教育程度较高的女性平均BMI和肥胖率始终较低，而男性的情况恰恰相反。   2018年，相较于教育程度最低的男性，受教育程度最高的男性肥胖率高出一倍。这似乎显示，受教育程度较高的男性与女性，在对于自己的体重的态度上有所区别。   ４、30-49岁的中年男人最胖   对于女性来说，平均BMI和肥胖患病率通常随着年龄增长而增加，直到约50岁后基本稳定。   对于男性来说，肥胖趋势有些不同。在2004年，中国男人比女人更瘦，平均BMI和肥胖率均低于女性，但到了2018年，男性已经超越了女性，并且30-49岁的中年男性的平均BMI和肥胖率最高。   这样看来，这个年龄段的男人最需要把保持身材作为生活的重点。   5、北方人真的比南方人更胖一点   南北差异持续存在。总体而言，居住在中国北方的人群平均BMI比中国南方的人高2个单位以上。①   这与中国疾控中心 2013 年出的《慢性疾病及其危险因素监测数据》的研究结果一致，我国北方地区的肥胖率明显高于南方地区。   “油腻”容易全身上下都是病！   这样看来，中年“油腻”在很大程度上不可避免，但是需要注意的是，中年“油腻”带来的健康风险，不容小觑。 […]

30岁以上女性要重视妇科检查