当前位置: 首页抗癌知识正文

癌症生存者容易抑郁?耶鲁研究发现,这样做可降低风险

作者:半夏|2021年05月21日| 浏览:1038
癌症不仅会给患者带来身体上的痛苦,也会带来精神、心理上的负担,出现抑郁、焦虑等症状。这种负担可能在癌症的整个治疗过程中持续存在,甚至持续数年之久。有研究发现,癌症生存者抑郁症的患病率是普通人群的2-3倍

对于癌症生存者而言,若不能及时改善情绪,减少抑郁症状,将会对生活质量、治疗依从性以及生存期等都会产生危害。

近日,一项发表于《妇科肿瘤学》(Gynecologic Oncology)的研究发现,运动与卵巢癌生存者抑郁症状减少有关

图片来源:123RF

来自耶鲁大学(Yale School)等机构的研究人员,对144名卵巢癌生存者进行了随访研究。受试者的平均年龄为57.3岁,确诊卵巢癌的平均时间为1.7年;55%为Ⅲ期或Ⅳ期卵巢癌

研究人员将受试者随机分为两组,分别接受为期6个月的、不同的缓解抑郁症状的措施。运动组为在医务人员指导下,以每周150分钟运动为目标,进行规律的运动;对照组则接受注意力控制(AC)干预。

在研究开始及结束时,分别评估了所有受试者的抑郁症状,并测量了血清脑源性神经营养因子(BDNF)水平。抑郁症状通过CES-D抑郁测量表评估,总得分最小值为0,最大值为60,分数越高,表明抑郁症状越多。

脑源性神经营养因子是一种具有神经营养作用的基因编码蛋白,具有调节大脑神经元再生、突触可塑性和树突生长的重要作用,广泛参与情感和认知加工。多项研究发现,脑源性神经营养因子参与神经精神疾病的发病机制,其中与抑郁症发病及其认知功能损害的关系备受关注

图片来源:123RF

在调整其他因素影响后,研究人员发现,运动干预对卵巢癌生存者的抑郁症状产生了显著影响

研究开始时,运动组中有31%的受试者报告了抑郁症状,研究结束时(6个月后),这一比例降到了17%;而对照组中,报告抑郁症状受试者的比例,并未有显著变化。

同时,在6个月的研究期间,运动组受试者的CES-D抑郁测量表得分,平均减少了2.7分;而对照组仅减少了0.3分。

不过,对于血清脑源性神经营养因子水平的变化,两组之间并未有显著差异。

研究最后强调,卵巢癌是女性常见的生殖系统癌症,全球每年新发卵巢癌多达31万例,并导致20多万女性死亡。虽然目前卵巢癌的治疗取得了积极进展,患者生存期得以延长,但大多数患者在发现时已处于晚期,此时预后、生活质量较差。该研究“首次”评估了运动对卵巢癌生存者情绪、精神的改善作用,为运动有助于减少癌症生存者抑郁症状添加了证据,支持了运动有助于改善癌症生存者生活质量的观点

“我们的研究结果显示,对卵巢癌生存者进行为期6个月的运动干预,不仅是可行的,而且对改善抑郁症状也有显著效果,” 论文第一作者、耶鲁大学Brenda Cartmel博士说道。

“鉴于缺乏有效筛查,大多数卵巢癌患者确诊时已处于晚期,需要采取干预措施来预防或治疗抑郁症。我们的研究发现,如果卵巢癌生存者能够按照推荐的水平进行运动,将有效减少抑郁症状,”研究作者之一、耶鲁大学 Melinda L.Irwin博士补充道。

图片来源:123RF

除运动可以改善癌症生存者的精神、心理状态,减少抑郁症状外,以下措施,也有助于缓解、减少抑郁症状。

 深呼吸和放松。闭上眼睛,深呼吸,专注于身体的各个部位,然后放松,从脚趾开始,直到头顶。放松时,试着想到一个宜人的地方,例如早晨的海滩或春季的晴天;

• 冥想,祈祷或其他类型的精神支持。这是一种集中注意力的做法,目的是在当下实现幸福感并减轻压力;

• 通过使用文字和声音,来帮助想象积极的环境,经历和感觉;

 与有相同经历的人进行交流,分享感受和感悟;

• 心理治疗,向心理学医生或精神科医生寻求帮助;

• 药物治疗,可以使用不同类型的抗抑郁药物。

 

 

“本文转载自e药环球

(ID: ey_global),未经授权不得二次转载。

 

版权说明:本文经药明康德内容团队微信公众号e药环球授权转载,欢迎个人转发至朋友圈,谢绝媒体或机构未经授权以任何形式转载至其他平台。

 

本文仅供医学药学专业人士阅读

本文来源: e药环球 由半夏 发表,转载请注明来源!如有侵权请联系删除
关键词:
坚持每年去医院做HPV筛查,医生建议说“没必要”
上一篇

坚持每年去医院做HPV筛查,医生建议说“没必要”

DCR高达83%!信迪利单抗搭配多种TKI,再现一线强劲疗效和转化新功能!
下一篇

DCR高达83%!信迪利单抗搭配多种TKI,再现一线强劲疗效和转化新功能!

阅读相关文章