今天是“雨水”，共享王医生的养生提示：
2025年2月18日进入乙巳年24节气中的“雨水”，“雨水”节气象征气温回升，冰雪融化，雨量增多，万物复苏的自然现象。润物细无声滋润生命，生命得以延续，带来希望和活力，雨水净化空气也洗涤尘埃，更重要的是朋友们享受雨后的宁静和惬意。
养生重点：
1、可以晚点睡，但是要早点起，起床后饮一杯热蜂蜜姜茶，外出要待日光，因为南北温差大，根据所在地温度加减衣服。
2、雨水节气后春阳升发加快，这是大自然赋予我们焕发生机的时候，抓住大自然给予我们的馈赠，尽情接触自然，做深呼吸，做伸展运动。
3、若有些朋友受寒凉刺激而鼻塞流涕，回家后即刻冲泡3袋感冒清热冲剂，热水泡脚，捂被休息即可。
4、个别朋友没有做好冬藏，春阳生发受到蔽阻，致使口舌生疮、便结或便血，请服用“知柏地黄丸”一周可好。
或者有些朋友无阳可发，出现便溏水泻，腹痛腹胀，四肢不温，建议服用金匮肾气丸和参苓白术丸，助力脾肾之阳以生阳气。
5、春天象征生机活力，雨水润物无声，乙巳年春三月，要牢记“细无声”，心怀善意，乐施助人，多赞赏，少惩罚，不争吵，不争先，养春生、助夏长、忙秋收，藏好冬！
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