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慌!一“炎”不合癌转移,快给身体“消消炎”!

作者:半夏|2021年05月20日| 浏览:832

文章来源:美中嘉和肿瘤防治

 

大家仅知道,炎症久拖不治,会引发癌变!比如胃癌与幽门螺旋杆菌感染相关,鼻咽癌与EB病毒感染相关,肝癌与肝炎病毒感染相关,宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。

但“既来之则安之”,已经患了癌,还要跟炎症较真吗?

是的,必须较真!科研实锤,炎症竟然能促进癌转移!如何给身体“消消炎”?

实锤!炎症竟会导致癌症转移!

慢性炎症是癌症转移的帮凶!2020年1月15日,加州大学洛杉矶分校的研究人员在《科学报告》杂志上在线发表了一项研究,揭示了白介素-1-β(IL-1-β)在癌症转移中起关键作用的详细表观遗传机制。IL-1-β是一种促炎细胞因子,顾名思义,具有促进炎症发生的作用。这个研究意味着对于“慢性炎症帮助癌细胞转移”这一问题,被科研实锤了!

科学家们早就知道,慢性炎症是癌症转移必不可少的条件。例如,炎症诱导生成的血管,不仅为肿瘤的生长提供了必要的营养,而且为肿瘤的逃逸提供了一条“高速公路”,帮助肿瘤细胞从原发部位开始远端转移。除血管生成外,炎症帮助肿瘤细胞转移的机制还可能包括:细胞外基质重塑、免疫抑制、侵袭和灌注等。

看来在癌症转移的各个环节,炎症一路“为虎作伥”。炎症还参与营造利于肿瘤细胞将来定居与生长的“土壤”,即形成一个利于肿瘤转移的炎性微环境。

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佐证:术前炎症阻断可消除肿瘤微转移

 

2019年Panigrahy D等人在《J Clin Invest》杂志发表了题为《Preoperative stimulation of resolution and inflammation blockade eradicates micrometastases》的研究。研究结果显示:术前给予非甾体类抗炎药酮咯酸和/或消退素(resolvins,体内特化促消退介质家族)能够抑制多种肿瘤切除模型的微转移,延长生存时间。

“抗炎药”不仅防癌,还能降低癌症死亡率!

抗炎药竟能防癌!强有力的流行病学证据来自以阿司匹林为代表的非甾体抗炎药(NSAIDs)。大量数据表明,使用这些抗炎药物可降低40%-50%的结肠癌风险,并可能预防肺癌、食道癌和胃癌。

抗炎药还能降低癌症死亡率!2017年肿瘤研究领域最神奇的意外发现之一,是一种名为“Canakinumab(卡那奴单抗)”的新型“消炎药”。卡那奴单抗原本是一种被开发来治疗心血管疾病的药,临床试验结束,在统计数据时,研究人员意外发现该药大幅降低了癌症死亡风险。

科学家科形象地将癌症称作“一个无法愈合的伤口”。癌细胞疯狂地增殖,使劲地长,像不像伤口上的组织修复?癌症这个“无法愈合的伤口”,持续地进行细胞更新和增殖,并伴随着慢性炎症。

所以癌症患者需要消炎,但又不能随便吃消炎药。建议使用之前,必须有医生的指导,并遵医嘱按时按量服用,否则也可导致二重感染、严重耐药、正常菌群紊乱等。

癌症患者如何给身体“消消炎”?

均衡营养

美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。

果蔬的抗炎效果最佳,每天至少摄入4~5份蔬菜,每份约80克;

粗粮、面食、豆类每天要搭配食用;

有机菜籽油、坚果、亚麻籽等健康脂肪每天摄入5~7份(每份相当于一茶匙);

鱼和海鲜每周可摄入2~6份(一份约113克)

多喝水

多喝水可加强血液循环,促进炎症因子灭活,降低炎症状态,维持免疫系统稳定。每天的喝水量根据个人情况而定,建议每天喝水量在2000毫升左右为宜。

勤运动

人体吸氧量增多,呼吸频率加快,能强化免疫力,防止炎症因子“任意肆虐”。

每周进行两到三次的有氧运动,每次半小时。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不错的选择。当然,肿瘤患者可根据自己的身体状况,量力而行。

平和心态

压力、倒班工作、恐惧复发等都会增加体内的炎症水平。应减少心理的“营养不良”,减少愤怒、忧愁、悲伤,保持平和的心态,用乐观积极来“平衡”免疫系统的活性。

保证睡眠

保证每天8个小时睡眠,避免熬夜,养成良好的生活作息。

切断感染途径

除了上述方法,还应该从切断感染途径入手,预防炎症:

  • 幽门螺杆菌感染(胃炎):平时应注意用餐环境和餐具的卫生,尽量在家中吃饭,少吃路边摊和外卖,聚餐时使用公筷,不和家人共用牙刷。

  • 尿路感染(膀胱炎、尿道炎):日常注意多饮水,勤排尿,不憋尿。每天更换内裤,注意外阴卫生,不让污垢积聚,以免细菌从尿道口侵入。此外,游泳、旅行时,应选择卫生条件好的场所。

  • 结膜炎预防结膜炎,要勤洗手、洗脸、千万不要用手和衣袖揉擦眼睛。

写在最后

国际癌症研究中心(CIRC)一项报告显示,世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的,这些感染便是我们俗称的“炎症”。

 

如果过去是个错误,但愿未来,我们不会重蹈覆辙!

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