心情压力大，那就多出门走走，晒太阳，运动。我报名了飞盘活动。

心情压力大，那就多出门走走，晒太阳，运动。我报名了飞盘活动。意外遇到了爬山认识的老朋友，他带了滑板教我玩。今天第一次玩了飞盘和这种滑板。 感觉到世界的美好。 他在做心理学相关创业，自己也有处理抑郁情绪的很多经验，陪我聊了很久，非常感动！回头我整理下他分享给我的一些点….