去做具体的事情，稳稳托举自己 高能量的人有一个特质，看到事实

去做具体的事情，稳稳托举自己 高能量的人有一个特质，看到事实的简单骨架，然后面对和解决。 这个过程中没有情绪的裹挟、创伤的激活、幻觉的干扰，就是看见、处理，行云流水。 其余时间去体验感受生活的美，又能补充能量，所以平均能量状态高于别人。 低能量的人则相反，看不见事实，还没看清问题本质，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，内耗严重。 既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。 既然选择了做就无条件相信自己，全身心投入，在具体的事情里，养成自己的节奏和定力，哪怕慢一点也没有关系。