害怕孤独吗？地铁里上百人摩肩接踵，却各自低头，深夜卧室中千万

害怕孤独吗？地铁里上百人摩肩接踵，却各自低头，深夜卧室中千万人在直播间寻找着存在感，这种群体性孤独焦虑，在中医看来如同离阳之症，心神外驰无度，真元耗散如同沙漏，内经云孤阴不生，独阳不长，适度的孤独才是修整生命能量的契机。当代孤独症最典型的是打工人的午休恐惧症，大多数人会在午休休息半个小时，或闭目养神，或趴办公桌午憩，对一些人这半小时如坐针毡，有人会刷小视频填补这半小时的独处空白，有人会打游戏。这种强迫性社交依赖，在脉象上表现为浮阳脉，寸口脉浮而散，正是心气涣散之兆，内经说心者，君主之官，神明出焉，当心神成为社交媒体的提线木偶，就会出现昼不精夜不寐现代病，夜间在手机蓝光中辗转反侧，就是阳不入阴，子时是肝胆经当令，本该卧则血归于肝，此刻却在熬夜看直播，刷剧做PPT，让肝胆处理着过量的信息。有人曾经做过一个高管的病例数据，连续熬夜三年可致目赤耳鸣。虽然都害怕孤独，但其实孤独对情志的淬炼，犹如药材的炮制。真正的中和之境，是在独处与社交之间游刃有余，这种状态便是阴平阳秘的理想体质，如同桂枝汤中桂枝与芍药的经典搭配，前者外散卫阳，后者内收营阴，孤而不独，和而不同，孤月行至中天，光照大千，当不再需要将孤独视为需要填补的黑洞，而是看做生命能量的涵养地时，便能领悟至虚极，守静笃的真谛，适当的孤独，才是生命最深邃的修行。