当前位置: 首页抗癌知识正文

憋屈的女人容易生病!犯不着拿坏情绪“虐待”自己!

|2022年06月06日| 浏览:1197
每个因憋屈而罹患大病的人,都经历过数不清的煎熬。

但与这些病人打交道久了,我发现,虽然是不良情绪导致了她们的疾病,但根源却在认知上。

归根结底,先是认知上的扭曲导致了情绪憋屈,然后才是情绪憋屈引发了身体疾病。

图片
魏倩/绘


图片
常见的4种“憋屈病”

1. “比较病”
沈阳有位女性来找我看病,我诊断她的病是肝气郁结导致的,于是劝她开心点,别总憋屈着自己。

她却愤愤地说:“我能不憋屈吗?我同学都买别墅了,我家老公还骑自行车上班,一点也不争气。”在和其他同学的比较中,她感到谁都不如,越想越窝火。
“比较病”是导致情绪憋屈的元凶之一,它会让人心怀嫉妒,怒火中烧,愤恨不平。带着这样的认知去生活,没有不郁闷、不气郁的。
2. “应该病”
患有“应该病”的人,总是这也看不惯,那也看不惯,他们的口头禅是“父母应该这样”“孩子应该那样”“丈夫应该这样”。

这些人心中有一个理想化的框框,他们用这个框框去衡量世界,难免觉得别人处处与自己作对,于是看什么都不顺眼,心中便有了怨恨。

“应该”是我们生活中最有害的词,当我们说“他应该”时,其实是在指责别人。当我们说“我应该”时,又将矛头指向自己。
3. “受害病”
所谓“受害病”,是指一些人总认为自己是生活的受害者,人人都在欺负她们。
有些女性经历了离婚的打击后,除了要独自面对生活的艰辛,还会有一种深深的被抛弃感。她们怨恨前夫,怨恨自己,觉得付出了那么多,牺牲了那么多,却换来这样的结果,太不公平了。

身体不负责分辨真假,只会毫不犹豫接受你的心理暗示。

我们的生活、情绪和疾病,完全是我们自己造就的,是我们的认知创造了这一切。
4. “嫌弃病”
这里所说的“嫌弃病”,不是指你嫌弃别人,而是指你害怕或觉得别人嫌弃你。

生活中有些人特别敏感,别人的一个眼神和举动,都会令她们心神不宁,觉得被人嫌弃了,久久难以释怀,最终导致很多怪病。

“嫌弃病”怕人嫌弃,自然就会变得懂事、谦卑、善解人意,但这种善解人意的代价,却是憋屈和肝气郁结。
图片
憋出来的病慢慢调
1. 认知改变
其实,情绪是不能忍的,一味地忍,就像被硬压下去的弹簧——越忍,反弹力越强。情绪上的问题,可以通过认知来化解。

认知改变了,情绪就能改变,而情绪改变了,程式化的情绪反应模式就能改变,身体也会随之发生变化。

2. 中医调理

除了认知改变,还可以通过中医调理,这样更有针对性。如果不方便,可以提供一个基本的思路:

早餐后1小时,服用归脾丸,中午服用加味逍遥丸,晚上服用左归丸,都用砂仁水冲服。所谓砂仁水,就是用1克的砂仁熬水,一次可以用一天。同时,每天早晚各用温水冲服1克的三七粉。
早晨补脾,中午疏肝,晚上补肾,同时活血化瘀,可把各方面照顾到。


一般脾气不好的女性爱长斑,这其实也是憋出来的。建议在吃三七粉的时候,每天睡觉前,用一点三七粉,轻轻涂抹在面部有斑的位置,这样会起到内外同治的效果。

还可以用“桃红四物汤”泡脚,效果也很不错。


PS. 如果你正在寻找新药临床项目,欢迎扫码添加微信咨询,帮你少走冤枉路,不花冤枉钱,也欢迎转发给身边其他病友~

本文仅供医学药学专业人士阅读

本文来源: 健康时报 发表,转载请注明来源!如有侵权请联系删除
日本人普遍不运动,为何还全球最长寿?
上一篇

日本人普遍不运动,为何还全球最长寿?

HPV疫苗迎多个重磅进展!沃森、GSK、默沙东、国药中生再发力,如何搅动资本市场和行业格局?
下一篇

HPV疫苗迎多个重磅进展!沃森、GSK、默沙东、国药中生再发力,如何搅动资本市场和行业格局?

阅读相关文章
最新医生问答