运动，让精神更饱满 　　很多人觉得自己没时间运动是因为事情太

运动，让精神更饱满 　　很多人觉得自己没时间运动是因为事情太多，精力不够。可事实往往是越不运动，精力才越差。 　　长期缺乏运动的人，总是容易感到疲惫，稍微忙一点就觉得累；而那些习惯运动的人，即使一天的时间排得满满当当，依然能保持良好的状态。 　　越是忙碌的时候，就越是应该抽一点时间来运动。平日里在小区里跑跑步、在家里做做操，疲乏感都会减轻很多。等你坚持一段时间，你会发现整个人变得精神焕发。毕竟，运动也是顶好的放松方式。