生活中，很多人都有“拎着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，

生活中，很多人都有“拎着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，就会连着好几天闷闷不乐；经历了一次遗憾，就会时不时暗自伤神、不肯释怀；因为害怕别人的闲言碎语，就不敢去做自己想做的事…… 这些坏情绪、小遗憾，本质上是我们的“情绪垃圾”。如果一直将它们拎在手上，迟迟不肯放下，最终导致自己也被“臭气”熏染。