看了很多寻道长安病友们都在练八段锦,我也陪着老爸来练。 早上起来读一读佛经,修养身心,下午来打一打拳,晚上再一起看扫雷。 老爸说找到了事情做,不无聊了。生病的感觉都少了。就是想问一下大家八卦拳的呼吸方法怎么练比较好,不知道是不是第一天没跟上,呼吸有点奇怪?