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实用抗癌食谱,防癌也能吃,便宜又有效!

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癌细胞一直潜伏在我们的身体的某个角落,就像其他其他细菌病毒一样,一直等待一个合适的机会,来搞事情。但是不同于其他细菌病毒的是,癌症可以躲过人体的防御系统,从而接连占领一个又一个高地。

目前对于癌症的治疗手段包括手术、化疗、放疗、免疫疗法和分子遗传学,但同时,抗癌管家提示各位,千万不要忽视我们身体抵御能力,今天我们就来聊一聊,哪些食物可以提高我们的抵抗力,从而提高我们的战斗力,不论防癌还是抗癌,都能吃哦!

绿茶

绿茶当中富含多酚,能够破坏肿瘤生长所需要的心血管,同时绿茶也是一种强大的抗氧化剂,能够激活肝脏中的解毒机制。能够更快的清除体内的癌毒。实验证明,绿茶对于清除多种癌细胞都是有效的。


姜黄

姜黄有特别好的消炎的效果,实验表明,姜黄可以增强化疗的疗效,并且可以减少肿瘤的生长。

葱姜蒜

这些都有助于调节血糖水平,从而降低胰岛素的分泌,减少癌细胞的生长。同时这些食物还能消灭结肠癌、乳腺癌、肺癌和前列腺癌中的癌细胞。

蘑菇

蘑菇可以刺激免疫细胞的繁殖和活动,他们在日本经常被用作辅助化疗,改善免疫系统的食物。


十字花科蔬菜

主要包括卷心菜、芽、花椰菜,十字花科蔬菜中含有十分强大的抗癌分子,如果放在沸水中煮的话,很可能会破坏他们,可以选择蒸,或者用橄榄油拌着吃。

胡萝卜素

胡萝卜、山药、红薯、南瓜、西红柿、杏、甜菜和各种颜色鲜艳的水果和蔬菜含有维生素A和番茄红素,能够移植肿瘤的生长,特别是恶性肿瘤。

药草和香料

迷迭香、百里香、牛至、罗勒、薄荷,这些可以阻挡癌细胞的扩散。

柑橘类水果

橙子、橘子、柠檬和葡萄柚,它们含有抗炎黄酮类化合物,当然他们的皮里也是含有此类化合物的。黄酮类化合物能够诱发癌细胞和肿瘤细胞的凋亡,发挥抗癌抗肿瘤作用,而对正常组织细胞的凋亡起延缓作用。

但是在购买的时候,注意购买有机食品,并且不要买上蜡的水果。

健康不取决于任何一个器官或功能,而取决于器官与器官之间的关系,是不是出于一个平衡当中。而一个坏心情就可能会打破这种平衡,所以在注意饮食的同时,还需要调节自身的心态。

可以采用瑜伽,瑜伽,冥想,太极,气功等方法来调节我们的精神和身体的状态。这些运动可以让我们把注意力集中在某一点上,这也是减少压力的最好方式,有助于重建人的生理和谐,提高身体的抵抗能力。

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本文由来源 抗癌卫士,由 木兰 整理编辑!

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