化疗后出现贫血要怎么办：
1、足够的休息，争取每晚至少睡8小时，白天也可以有1-2次的小睡。
2、减少剧烈活动量，缓慢站起来，因为当快速站起来时，可能会出现头晕眼花。
3、加强饮食调理，比如可以多吃富含高蛋白，高维生素，高铁质食物，比如菠菜、木耳、芹菜、鸭血、黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇、苹果等等。此时患者的消化功能很差，吃东西应该少量多次。
生活中如何改善贫血情况：
1、补充铁剂：可以口服硫酸亚铁，或者富马酸亚铁，如果口服铁剂有困难，可以通过肌肉注射的方式补充。
2、补充维生素b12：作为合成DNA的主要辅助酶，缺乏维生素B12可能会造成细胞分裂迟缓、从而造成贫血、疲劳、神志不清。可以适当多补充一点富含维生素b12的肉类和乳制品。
3、补充维生素C:维生素C可以提高促进食物中铁的吸收。
4、针对因为铂类化疗药造成的肝脏损伤导致促红素减少的情况，可以在补充铁剂的同时，使用红细胞生成因子。
使用红细胞生成因子的几个注意事项：
1、高血压患者在使用时，要控制血压。
2、有血栓形成可能的患者，应该控制使用剂量，减少血栓形成的可能。
3、对于促红素失效的患者，考虑是否有单纯红细胞再生障碍的可能，如果是，一定要停止使用红细胞生成因子。
关于营养食谱的几个大原则：
1.一定要补充蛋白，就是肉蛋奶这些，这些有助于我们提升白细胞和血象，恢复肌肉水平，治疗期的患者每天每公斤体重1.5克蛋白，康复期每天每公斤体重1.2克 ，肉蛋奶是很好的蛋白来源。
2.关于发物和忌口，发物是中医说法，主要针对一些过敏性疾病和皮肤病来说的。
3.医生让吃清淡的食物，这里的清淡不是说不吃肉，只吃素，而是调料比较少的食物，比如少红烧，少放葱姜蒜等食物。
4.多吃水果蔬菜，少吃糖，适当吃碳水化合物。
5.不要吃煎炸、发霉的食物。
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