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肿瘤患者化疗期间,如何进行自我健康管理

作者:半夏|2022年01月10日| 浏览:623

肿瘤患者化疗期间通过自我健康管理,有利于保证化疗顺利进行,提高治疗效果和生存率、能减轻患者的症状,有利于疾病的治疗和改善患者的健康状况。

良好生活方式的养成和心理状态的调整是自我健康管理的关键。

化疗期间都能吃些什么?回家后应该注意什么?

解放军总医院第一医学中心肿瘤内科张晓玲护士长指出:应该少食多餐,清淡饮食,少食刺激性食物;首选优质、低脂的蛋白质食物,如植物蛋白、豆类产品及白肉类如去皮鸡肉、海产、瘦肉等;多食新鲜蔬菜、水果,增加维生素;多饮水,每日饮水量2500毫升以上;饭前轻微活动,饭后2小时不要躺下;恶心时进行深、慢呼吸,呕吐比较严重时化疗前2小时不进食,化疗当天早饭提前、晚饭推后;创造良好的饮食环境;忌辛辣、烧烤、烟熏等食物。

 

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化疗间歇期,应该生活规律,保证充足的睡眠;坚持锻炼身体,避免做剧烈活动,如打篮球、打排球、踢足球。如果必须去,做好防护,保护皮肤防止暴晒,雾霾天减少外出;

 

化疗间歇期根据身体状况调整工作(家务活)的时间、量和强度,避免劳累;注意保暖,避免感冒,如有上呼吸道感染及时治疗;注意个人和口腔卫生,如有龋齿需及时治疗;注意环境卫生,避免居住或工作于布满灰尘、烟雾或化学刺激物品的环境;可参加并观看娱乐节目。并正确对待失眠,失眠是癌症病人的常见症状,睡前可以悠闲与愉快,例如:散步、休闲书籍、高雅音乐、回忆愉快的经历、喝一杯热牛奶等,必要时可适当服用副作用小的安眠药。

 

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配合治疗方面:遵照医嘱按时、按量服药;密切观察躯体症状,如体温、血压、恶心、呕吐、腹泻、疼痛等躯体症状;经常按摩四肢末梢血管,搓揉手背、足背,局部皮肤血管损伤处涂抹喜疗妥软膏或用土豆片、芦荟贴敷;出现恶心、呕吐时,采用看书、听音乐、交谈等方式进行放松,减轻症状。

 

在心理方面:经常告诉自己要乐观,克服悲观情绪;自我调节心理状态,积极参加社交活动;处理好自己和家人、朋友的关系;遇到烦恼、焦虑的事情主动和他们沟通;也可与专业的心理科医生交流!同时患者的家人和朋友要多给予情感和精神上支持,对患者的康复具有沟通重要意义。

 

患者出院回家后加强自我管理行为,加强遵医行为,配合医护人员的随访工作,如电话随访、微信群或QQ群等,遇到问题及时求助医护人员,从而提高了患者管理疾病的能力。

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