实际上我们人体的生物钟已经告诉了我们，什么时间做什么样的事比较合适。
那么对于一个正常作息的成年人来说，上午9:00-11:00黄金脑力时段，做最困难的事。所以每天的咚咚说说，为了追求质量，我一般也会在这个时间段编写发布😊。
那为什么这段时间特别呢？是因为这个时间段是大脑里多巴胺与皮质醇作用最佳的区段，大脑执行功能，包括专注力、决策力、创造力，在此能达到巅峰。适合处理复杂工作或需要高度思考的任务。
如果你头一天正常睡眠了，早上一般会感到心情特别稳，这就是生理节律在运作，所以我才建议这个时间段别浪费在睡觉或玩手机上。
很多患友或者家属，往往面临着治疗的重大决策，那我个人也建议在这个时间段做决定，往往会更稳。
顺便给大家看看，昨天查房，我们今年第2例的头皮鳞癌治疗，84岁的老人家。目前治疗已接近尾声，原先呈火山状的溃疡肿瘤创面，目前已收口结痂，另外一侧小的结蒂状的转移肿瘤已脱落，皮肤恢复平整。图1是刚开始治疗的时候，图2是昨天。
这个周末要去杭州开中国抗癌协会的整合肿瘤大会。祝大家周末愉快呀。
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