很多“拖延症”都有一定的完美主义倾向,希望自己做的每一件事情、完成的每一项任务都是完美的、符合所有人的期待。这样的完美主义倾向,会使人在对自己有高要求的同时,对“不完美”和“差评”产生恐惧,导致做事踌躇不前,直到最后一刻才开始行动。