它不仅可以促进气血循环、疏通经络、调节脏腑、放松肌肉、缓解疼痛、强壮筋骨,而且可以使瘀滞得到疏散、虚弱得到补益,有助于清除体内垃圾,排除毒素、调畅气血。 所以没事的时候轻轻拍打下自身,有益处的。 切记:力度要适中,不能太过用力哦😄