刚看到新闻说肺癌发病年龄越来越年轻化，隔壁部门95后小伙居然查出了早期肺癌！赶紧整理了一份超全防护指南，为家人和自己看一眼👇
🔥【6大危险信号】🔥
❗持续干咳超过半个月不见好
❗胸痛发作时连带后背一起疼
❗咳出的痰里带血丝或铁锈色
❗突然消瘦一个月掉秤10斤+
❗声音莫名嘶哑像感冒却又不发烧
❗呼吸时有“嘶嘶”的哨音
🎯【高危人群清单】🎯
→ 每天抽烟1包超过10年的老烟枪
→ 长期接触厨房油烟的家庭煮夫/妇
→ 有肺癌家族史尤其父母兄弟姐妹
→ 工作环境有石棉、铍、柴油废气的
💡【防癌行动指南】💡
✅ 吸烟者立即戒烟！戒烟10年肺癌风险降一半
✅ 炒菜前3分钟就开抽油烟机，关火后多开5分钟
✅ 每周吃3次十字花科蔬菜（西兰花/菜花）
✅ 新房装修后专业检测甲醛和放射性氡气
✅ 雾霾天佩戴密封性好的KN95级别口罩
🏥【体检硬核建议】🏥
低剂量螺旋CT是发现早期肺癌的“金标准”！以下人群建议每年检查：
⭐45岁以上长期吸烟者
⭐有职业暴露史超5年
⭐慢性肺纤维化/慢阻肺患者
（普通X光胸片很难发现＜1cm的早期病灶！）
记得转发给那个总说“咳嗽小事”的倔脾气家人！💪
肺癌早期信号# #健康真相馆# #家庭防护指南#
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