高糖饮食升高85%乳腺癌死亡率
富含亮氨酸饮食加快癌细胞生长
低脂饮食使乳腺癌死亡率降低21%
总
结
均
衡
饮
食
小
贴
示
主食(谷薯类250~400克)
蔬菜类(300~500克)
水果类(200~350克)
畜禽肉类(40~75克)
水产品(40~75克)
蛋类(40~50克)
奶类(300克)
大豆及坚果类(25~35克)
每日食用12种以上食物,一周食用25种以上食物
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