当前位置: 首页抗癌知识正文

突发, 赵忠祥因癌症离世: 到底怎样做, 我们才能躲过“癌魔”?

作者:小D|2020年07月06日| 浏览:806

“春暖花开,万物复苏,又到了……”

 

2020年1月16日清晨,这位带来无数经典台词的中国殿堂级播音员——赵忠祥,因为鳞状细胞癌扩散逝世,享年78岁,忌日刚好也是生日。

 

图片来源:微博“头条新闻”

 

震惊与悲痛瞬间传遍全国,各界名人与央视同僚纷纷表达对赵老师的哀悼与追思。

 以上图片来源:新浪微博

 

另一位央视名嘴李咏因癌症逝去的消息仿佛还在昨日,一年之后又将陪伴一代人成长的童年回忆带走了。

 

而近些年,央视一个个响彻大江南北的名字相继与癌症关联起来:

 

十年前和赵忠祥齐名的“播音三巨头”之一的央视新闻主播罗京,在48岁壮年期就因淋巴瘤猝然长逝;原《东方时空》、《焦点访谈》女主持人方静,44岁胃癌去世;原《焦点访谈》《今日说法》女主持人肖晓琳55岁直肠癌去世;原《中国音乐电视》《东南西北中》女主持42岁乳腺癌去世;一直活跃在台前幕后多年的朱迅,已经和甲状腺癌抗争十多年……

 

这些身处首都的名人大腕,有全国乃至世界最顶尖的医疗资源与人脉优势,然而还是不能避免英年早逝的命运,公众更是谈癌色变。癌症阴影笼罩下,真的没有一线生机吗?

 

细看赵忠祥儿子的文字,可以看出赵忠祥去年底因为身体不适才就诊,癌症确诊时已经扩散,我们推测就诊时已经是晚期癌症,回天乏术。如果能够早期预防、早期发现,也许癌症不会那么迅速就终结生命。

 

1

大数据研究表明

癌症可以预防

 

癌症是基因病,致癌因素复杂。外部因素如物理化学因子、慢性病毒感染,内部因素如遗传、免疫、年龄、生活习惯等,都可能导致癌细胞的发生与发展。

 

美国哈佛陈曾熙公共卫生院(HarvardT.H.Chan School of Public Health)曾进行过一个数百万人,跨度为期三十年的研究,通过大数据的研究得出了一条终极健康“秘籍”——在成年之后拥有以下5个习惯将很大程度上避免病魔侵袭,保持健康:吃得健康,经常锻炼,保持健康的体重,避免饮酒过度,不抽烟。[1]

 

 

与拥有最健康生活习惯的人群相比,拥有最不健康的生活习惯的人群罹患心血管疾病的风险增高了82%,而罹患癌症的可能性增高了65%。平均预期寿命减少了10年。

 

戒烟限酒好理解,但怎么吃、怎么锻炼、什么是健康体重?癌症特异性世界癌症研究基金会/美国癌症研究所(WCRF/ AICR)给出了推荐答案:[2]

 

1)拥有一个健康的体重,即BMI值保持在18.5-24.9kg/㎡。

2)每周保证150分钟的中等强度运动。

3)避免含糖饮料。

4)多吃蔬菜水果,每天最少400克。

5)限制摄入红肉,每周不超过1斤;避免加工肉类。

6)限制酒精饮料的摄入。

7)保存,加工,制备食物时,限制盐的使用,避免食用发霉的谷物或豆类。

8)不推荐随意服用膳食补充剂,尽量通过饮食满足个体的营养需求。

 

图片来源:全景网

 

另一方面,现在已知的由病毒感染引起的肝癌(HBV)和宫颈癌(HPV),可以通过注射疫苗的方法大幅降低相关癌症发生率。乙型肝炎疫苗全程接种需要3针,一般按照0、1、6个月的程序接种,同时新生儿接种乙型肝炎疫苗越早越好,要求在出生后24小时内接种。宫颈癌是目前唯一可以通过接种疫苗预防的癌症,当前主要有3种HPV疫苗,分别是二价、四价和九价疫苗,分别适用于9岁~45岁、20岁~45岁、16岁~26岁的女性,要按年龄接种。

 

以上五个习惯和疫苗能帮助人类排除大部分的致癌因素,但随着年龄的增长、情绪和自然环境的变化,以及某些特定人群的遗传因素影响,癌症依旧可能会发生。

 

2

防癌筛查可以帮助

早期发现

 

图片来源:摄图网

 

不少癌症患者表示,自己饮食生活规律、烟酒不沾、经常锻炼,每年体检各项指标无异常,却依然被癌症缠上,觉得很冤。

 

此处需要将健康体检与防癌体检区别看待,因为他们在检查目的、检查项目、以及对结果的解读等方面都有不同。

 

防癌筛查通常不需要像健康体检那样频繁进行,但如果出现以下任意一个早期癌症的信号,防癌筛查则势在必行:

 

1)身体浅表部位出现的异常肿块;

2)体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大;

3)身体出现的异常感觉,哽咽感、疼痛等;

4)皮肤或黏膜经久不愈的溃疡;

5)持续性消化不良和食欲减退;

6)大便习惯及性状改变或带血;

7)持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血;

8)听力异常,鼻血,头痛;

9)阴道异常出血,特别是接触性出血;

10)无痛性血尿,排尿不畅;

11)不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

 

针对乳腺癌、宫颈癌、肺癌和结直肠癌4种癌症,国际上已有较明确的筛查指南。乳腺癌推荐使用的筛查方法是超声和X线造影(钼靶);宫颈癌可使用宫颈涂片(巴氏涂片)和HPV检测;肺癌高危人群可采用中低剂量螺旋CT筛查;结直肠癌进行粪便潜血试验和结肠镜检查。此外,结合我国癌谱特征,针对上消化道癌和肝癌高危人群推荐使用的筛查方法是:上消化道癌为内镜检查,肝癌则进行甲胎蛋白检测和B超检查。

 

防癌体检间隔时间因个体差异而不同,一般情况如下:

 

1)胃镜可以3年检查一次;

2)肠镜可以5年检查一次;

3)钼靶可以2年检查一次;

4)宫颈癌筛查可以根据情况3年~5年检查一次。

 

赵忠祥老师的突然离世给大家再次敲响防癌的警钟,深切悼念的同时,我们也应该意识到,现在这个阶段,癌症已经不那么可怕。健康的生活习惯的确能显著降低癌症发生率,当今医疗水平和技术手段也可以早期发现大部分常见癌症,而早期癌症的治愈希望极大,中晚期癌症的治疗手段也越来越丰富,疗效越来越好。

 

最后,愿大家善待自己身体,重视身体变化,积极预防、积极治疗,早日战胜癌症。

 

 

参考文献

[1].Following five healthy lifestyle habits may increase life expectancy by decadeor more. www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/five-healthy-lifestyle-habits

[2].Celine Lavalette, Moudath Adjibade, Bernard Srour. Cancer-Specic and GeneralNutritional Scores and Cancer Risk: Results from the Prospective NutriNet-SanteCohort [J]. Cancer Research. 2018, 78(15),

 

文章封面图来源于网络

本文仅供医学药学专业人士阅读

本文来源: 咚咚肿瘤科 由小D 发表,转载请注明来源!如有侵权请联系删除
关键词:
体检查出肺结节不要慌!切不切?专家教你分辨!
上一篇

体检查出肺结节不要慌!切不切?专家教你分辨!

【病房故事No.1】《柳叶刀·肿瘤》:面对规范与人心,你如何抉择?
下一篇

【病房故事No.1】《柳叶刀·肿瘤》:面对规范与人心,你如何抉择?

阅读相关文章
TOP