今天是“白露”。共享王医生的养生提示：
2024年9月7日进入甲辰年24节气中的“白露”，“白露”正处甲辰年“仲秋”，“仲秋”气候逐渐转凉，昼夜温差加大，太阳一落山，气温下降，空气中的水气遇冷而凝为露，这也是“白露”名称由来。
甲辰年“白露”土运太过，在泉是太阴湿土，临床上常见“咽喉肿痛、少腹痛、小便不利、浮肿、耳聋、心痛、腰似折、双腿活动受累…。
养生重点—滋阴敛阳
1、早睡早起早起借天之气，做深呼吸运动，活动活动腿脚，可利于肃降肺气又升发阳气。
2、根据天气温度，随时添加衣物，注意护住颈肩、双膝、脚踝，护好了冬天会很舒服。
3、肺为娇脏，秋天应肺，秋天也是保护肺部的机会，保护好了可以起到事半功倍的作用，反之破坏肺脏也是最佳机遇。
建议常喝白梨银耳冰糖水，润肺开窍鼻咽，预防秋季冷风突袭肺脏。
4、宜食酸甜，慎食辛辣。
建议男女老少都可食用山药，任何食用做法都可以，山药健脾益肾、山药润肺补气。
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