1.空腹不要喝淡盐水
如果没有电解液流失，腹泻等症状。正常人每早空腹喝一杯盐水，无疑是格外增加盐的摄入量，导致钠的摄入超标。对健康人而言，短期内可能还不至于造成血压超出正常值等情况，但是对于本身就有高血压的病人，或者是老年人，就只能是雪上加霜。
2.空腹不要喝柠檬水
因为柠檬呈酸性，正常空腹的时候，体内的胃酸分泌物会增加，此时饮用柠檬水，因为胃里没有食物消化，很容易造成胃溃疡等疾病。同时亦会导致嗳气、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱的症状。
☀此外空腹喝茶叶茶、冰水、牛奶、蜂蜜水都是不建议的。一杯常温的白开水200毫升 是不错的选择。
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