昨晚赶回家已经是十点多了。赶紧再把伤口用碘伏消毒，不敢碰生水就不敢洗澡，只能汗濡濡的睡觉，好在空调房里待一会儿就退汗了。
今天醒过来，大腿上的伤周围全是青的。昨天左手看似没伤，今天左手掌也青了一块。锻炼的时候下蹲，大腿扯到也痛。
我忍着痛多蹲几次也就没那么痛了，于是继续完成今天的运动量，把昨天还没完成的量也补上。心里默默为自己的坚持点赞，一定要多多肯定自己。
因为不断的变化计划这一周感觉比较漫长，还有两天才结束，这两天可以休息调整一下。今天又是家里躺平的一天，做点自己喜欢的事，听听喜欢的歌手的歌，蛮惬意的。
昨天的照片都在朋友的手机里，今天她咔咔咔一顿狂发了上百张照片给我。穿着防晒衣是没摔跤之前，没穿就是摔跤后。没有防晒衣的半天手臂被晒红变黑，防晒很重要啊。看我跛着脚走路也要继续嗨，精神可嘉。
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