打卡寻道长安,今天是八段锦训练的第13天。今天8:30-9:30这个时间段空腹练,因为之前都是晚饭后休息半小时开始练,听别人说晨起练更好,试了一下发现确实如此。而且一整天的状态也都比之前好。老爸说他还是老样子,这个东西就是坚持才有效,继续加油!
茉莉花开259269
我们一直没坚持练
08-12
肝转腹腔第八年
坚持哦,继续加油
08-12
满几
[太赞啦]
08-12
任重道远294
[太赞啦]
08-12
八宝猪
我们都是早晚都练习
08-12