如果你时常因为自我怀疑而陷入内耗、焦虑的情绪中不妨试着从这些小事开始 每天记录一个自己的闪光点 每天给予自己一点小小的认可 坚定地读一句“我好喜欢我自己!” 看似微小的行动会在日积月累中积蓄力量让你变得更从容、更美好!