保护精气神 一、少说话 开口即神散，说话是智慧，话要说给懂

保护精气神 一、少说话 开口即神散，说话是智慧，话要说给懂的人听。 二、心神内收 心神随着事物走，精气神也会跟着散出去。心神要往回收，就要学会把大自然的能量收为己用。 三、不纠结、不内耗 心就那么大，重了放不下，该吃吃，该喝喝，该睡睡。不要装那么多东西,心太累。 四、减少欲望 欲望过重，什么都想要。欲多则心散,心散则志衰。要取舍有度，简约有道。