傍晚还是很闷热,不过还是出去走了一万步,否则一天没有什么运动量,心里不踏实。 其实运动的习惯也挺容易养成的,尤其是走一万步或者跑6公里,都挺容易坚持的,对我来说,冷天我不怕,热天太难受了。 但是早起对我来说是非常难的事情。