87％的肿瘤患者存在营养不良，一文了解肺癌怎么吃的10大建议！

保持健康的体重。无意的体重减轻在肺癌期间很常见。这可能是由于肺癌治疗或癌症本身造成的。密切监测你的体重。如果您每周持续减重超过 1-2 磅，请与您的医疗团队讨论如何增加卡路里摄入量。

全天少食多餐。少食多餐可确保您的身体获得足够的卡路里、蛋白质和营养来耐受治疗。少食还可能有助于减少与治疗相关的副作用，如恶心。尝试大约每三个小时吃 5-6 顿小餐或“迷你”餐。

选择富含蛋白质的食物。蛋白质帮助身体修复细胞和组织。它还有助于您的免疫系统从疾病中恢复。在所有正餐和零食中加入瘦肉蛋白来源。精益蛋白质的良好来源包括：

包括全麦食品。全麦食物提供碳水化合物和纤维的良好来源，有助于保持能量水平。全麦食物的良好来源包括：

每天吃各种水果和蔬菜。水果和蔬菜为身体提供抗氧化剂，有助于对抗癌症。选择各种色彩缤纷的水果和蔬菜，以获得最大的益处。尝试每天至少吃 5 份完整的水果和蔬菜。

选择健康脂肪的来源。避免油炸、油腻和高脂肪食物，选择烘焙、烧烤或烧烤食物。健康脂肪包括：

限制甜食和添加糖。甜点和糖果等添加糖分高的食物几乎没有营养价值，而且通常会取代其他对您更有益的食物。

保持水分。在癌症治疗期间喝足够的液体对于预防脱水很重要。目标是每天喝 64 盎司的液体。避免饮用大量含咖啡因的饮料。过多的咖啡因会导致脱水。

使用良好的口腔护理。头部或胸部的化疗和放疗会刺激口腔、喉咙和食道的内壁。这种刺激会使进食和吞咽困难。如果您有口腔酸痛，良好的口腔护理非常重要。饭后用温和的牙膏刷牙，每天使用牙线。

注意食品卫生安全。准备食物时经常洗手。对生肉和生蔬菜使用不同的刀具和砧板。确保将所有食物烹饪到适当的温度，并立即冷藏剩菜。

在服用任何维生素或补充剂之前，请咨询您的医疗团队。一些药物和癌症治疗可能会与维生素和补充剂相互作用。首先选择食物作为营养的主要来源。