生豆浆 容易导致食物中毒，是不能喝的！

1. 不宜喝大量咖啡，推荐每天不超过400mg，过量容易导致心悸、心律失常，加重胃溃疡。

2. 喝咖啡时不宜加太多糖。

3. 有睡眠障碍或焦虑情绪者，不建议喝咖啡。

1. 不要喝隔夜茶。

2. 不要空腹喝茶。

3. 不要喝太浓的茶。

4. 有睡眠障碍或焦虑情绪者，不建议喝茶。

5. 喝茶可能会影响某些药物的效果，服药的患者请先咨询医生。

6. 茶水温度不要太高，低于65摄氏度为宜。

乳糖不耐受的患者，可喝酸奶代替。

1. 超市中购买的酸奶含糖量较高，尽可能选购低糖、无糖酸奶食用。

2. 少选“风味乳”。