肝癌患者的饮食，就像给脆弱的肝脏搭一座温柔的桥，得格外上心。油炸、烧烤、酒精和辛辣刺激的东西要彻底避开，油腻食物也得少碰 —— 肝脏代谢这些时太费力了。尽量少盐少油，加工食品也别碰，能让肝脏多歇口气。多吃些绿色蔬菜，看着就清爽，像给身体添了份生机。
寻道长安说说我在康复期的日常饮食
早餐总少不了一碗自己打的豆浆，黄豆、黑豆混着芝麻、核桃、燕麦、黑米、红枣，磨出来的浆浓稠香甜。植物蛋白慢慢滋养着肝脏，喝下去胃里暖暖的。再配点主食，馒头、鸡蛋、玉米、红薯换着来，偶尔蒸些山药板栗，或是拌一小碟木耳、海带。早餐要吃得多样些，这是一天里最重要的能量起点。
午餐常是一条清蒸鱼，鱼肉嫩得好消化，再炒几样当季蔬菜。有时炖锅汤，鸡汤或排骨汤里放些鱼胶，偶尔吃点虾，但大多时候还是以鱼为主。总觉得这些清淡的鲜味，比油腻的肉更养人。
晚餐就简单了，多半是粥配蔬菜，不敢让肚子装太满。夜里肝脏要忙着解毒，吃多了只会添负担。
这两年还慢慢养成了早睡的习惯，起初不到十点就躺床上，哪怕睡不着也闭目养神，现在身体好些了，也不过十点半就休息。每天到院子里晒晒太阳，活动活动筋骨。尽量不让自己操心太多事，把注意力放回自己身上。
这些饮食和习惯，说到底是想让身体舒服些。每个人情况不同，仅供大家参考，找到适合自己的节奏最重要。
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